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診察室 Tです。

昨年の投稿から一年が経ちました。昨年はオリンピックが楽しみですという内容でしたが、、、まさかのオリンピック延期!!こんなことになるなんて!!

一年で世の中がこんなに変わってしまうなんて!!

新しい生活様式・自粛生活にも慣れてきましたが、やはり職場スタッフとはしゃぎたいですね。
今日は仕事帰りに診察室スタッフとよく利用していたお店に寄りました。テイクアウトし、家族と晩御飯。好きなお店のテイクアウトも当たり前になりましたね。

ここのお店は隠れ家的な感じですね、えっ!この先にお店があるの??と思う場所にあります。本当に何を食べても美味しいです。お酒が好きな方も色々種類があり楽しめます。テイクアウトメニューも充実しております。

写真をいくつか載せますので、気になる方は是非
お店へGO!! 天気が良い日は、テイクアウトして公園でのんびり食べたいですね。この時期、花粉症には辛いのですが気分を変えたい時に実行してみようと思います
((o(^∇^)o))

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こんな風にワイワイ楽しく食事をしていた頃が懐かしい!
2019.6頃撮影
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2021.02.20 Sat l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
こんにちは。
リハビリスタッフのK.Kです。

肌寒い日々が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

今年は新型コロナウイルスの影響でやりたいことをやれず、行きたいところにも行けずで、気づけばあっという間に11月になってしまいました。

私は実家が岩手県盛岡市にあるのですが、このような状況下なので、なかなか帰省できず、地元に帰ったら必ず食べる’’ある食べ物’’が食べられず、かなり残念です。

そこで、岩手県の美味しい食べ物を少し紹介してみたいと思います!皆さんは岩手といったら何が思い浮かびますか?
「田舎」とか「何もなさそう」とか言わないでくださいね(笑)

私の必ず食べる‘’ある食べ物’’とは、ずばり盛岡冷麺です!
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盛岡は、冷麺・じゃじゃ麺・わんこそばの三大麺が有名ですが、個人的には、断然!冷麺がオススメです!関東などで食べる冷麺と、盛岡で食べる冷麺は全然違うので、是非盛岡で食べてみてください!
じゃじゃ麺は、ジャージャー麺と違って中華麺ではなく、うどんを使います。最後に麺と具を少しだけ残し、そこに卵とお湯を入れて「チータン」というスープにして締めます。
このように独特な食べ方があるので、じゃじゃ麺を食べる時は是非、チータンまで楽しんでくださいね!
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わんこそばは皆さんが想像しているもので合っていると思いますので、今回は特に説明はしません。

岩手に行く機会はあまりないと思いますが、機会があったら是非食べてみてください!
2020.11.25 Wed l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
こんにちは.
リハビリスタッフのK.Hです,

今年は,新型コロナウイルスの流行により,日常生活をも大きく変化した年でないでしょうか.

医療の最前線で患者さんを治療に尽力されている医療従事者の皆様に,感謝を申し上げるとともに,新型コロナウイルスが1日でも早く収束してくれることを願うばかりです.

僕も今年は,日常生活が大きく変化した年でした.
何もかもがオンラインになり,家にいる時間が以前より,多くなりました.
そのような生活でも,早寝早起き・三食をしっかり食べる・適切な運動が健康に過ごす基本のことだと思います.


運動することはとても好きなので,感染対策を講じた上で,運動を行っています.
先日発売された”Apple Watch Series6”を購入しました!
(僕はApple製品が好きなので,発売当日に購入しました....)

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Apple Watchでは,心拍数・走行距離・睡眠時間など運動データを記録することができます!

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記録されて,データを可視化できると,モチベーションにも繋がりますし,また次も頑張ろう!という気持ちになります!!
まだ十分に機能を使いこなせていませんが,とても機能的にはオススメです.

健康維持増進の目的に,Apple Watchを購入してはいかがでしょうか.
(運動するときは,3密にならないように注意してくださいね)

それでは,このあたりで失礼します.
皆様も健康にお気をつけください.
2020.11.23 Mon l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
皆様、こんにちは。
リハビリスタッフのM.Rです。

11月も半ば、木々の葉が落ち冬の気配が、、
と思いきやここ数日は暖かい日が続いていますね。
このくらいの気温が一番過ごしやすい!
と私は思いました。
皆様はいかがでしょうか。


さて、この1か月ほど再び新型コロナウイルスの
感染者数が増えてきておりますね。
その影響もあり、今年1年は趣味である観劇に行くことができずにおります。

今まで観劇に充てていた時間を何に使おうかな
と考えた結果、


お家でできる趣味に時間を充てることに!

1つ目はお裁縫です。

今までは全て手縫いでやっておりましたが、
より良いものをと思いミシンを購入致しました。
↓↓

おうち時間

電子ミシンなので置き場所にスペースを取られず、準備の時間もかからないので結果手縫いより楽でした(笑)
因みにミシンと一緒に写っているのはミシンを使った初作品、手作り布マスクでございます!
自分で作る方が、市販のマスクを買うよりお手軽ですので、皆様も機会があれば是非お試しください。


2つめは読書です。

ここ数年、読書量が落ちていたのですが、
今年は、1日読書!という日もありましたので、大満足の読書量でございます。

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因みに、最近出会った作品で一番感動したのは
朝井リョウさんの『星やどりの声』です。
どのような作品か気になる方は、私までお声掛けくださいませ。


そして最後3つ目は、、


我が家の可愛い愛犬の夕方のお散歩です!!

って、愛犬のお散歩は趣味ではありませんね。

これは、コロナウイルス流行前からの日課です。

我が家の犬

この写真を見て皆様はこの子が何犬かお分かりになりますでしょうか?

答えは、、、


トイグルです!
(トイプードルとビーグルのミックス)

目のクリクリ感以外、見た目にはトイプードル要素が全くなく、初対面の方には良くシュナウザーと間違われます。


そんな見た目のこの子ですが、胸のところがある模様になっており、私の家では良い事をもたらしてくれるのでは?
と密かな期待を集めております。
が、我が家へやって来て早14年、未だに何もありません(笑)

胸の模様はよくよく観察いただければ、お分かり頂けるかと思います。
答えはあえて書きませんので、答え合わせをしたい方はお声掛けください。

お散歩中の姿はこちら↓↓

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家の中でじっと趣味に没頭しているだけでは身体にも心にもよくないので、
少しでも外に出る機会をくれる愛犬に感謝です。


長々と私事を綴ってしまいましたが、
この様に、私はコロナ自粛中でも楽しい日々を送っております。


今年も残り1か月半ほど、
皆様のおうち時間も充実した日々になることを願い、今回はこの辺で失礼させて頂きます。

最後までお読み頂き、ありがとうございました!



2020.11.19 Thu l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
皆さん、こんばんは。
リハビリスタッフのNです。

気付けばもう11月の半ば、、、

コロナの影響で自粛自粛であっという間に今年も残り1ヶ月半になってしまいましたね。

僕は実家が愛知県なのですが、なかなか帰省も出来ず、僕自身、旅行に行くのが好きなのですが、今年は行けておらず2020年はいろいろと我慢の年かなと自分に言い聞かせています、、、

ふと、スマホの写真を振り返っていた時に2年前に行ったスペインとフランスの写真が出てきたので、このご時世でなかなか海外旅行は行けなくなってしまいましたが、気持ちだけでも海外に行った気分を味わえるように僕が行って良かった場所を厳選して各国1か所ずつ紹介したいと思います!

スペインは、サグラダファミリアです!
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建築開始から100年以上経つにもかかわらず未だ建設途中で2026年に完成予定だそうです。

外見も近くで見ると無数に人物が顔の表情などの細部まで彫刻されていてインパクトありますが、ぜひ中も入ってみてほしいです!
中は色付きのすりガラスから光が差し込んでいてとてもきれいで圧倒されました!!
日本語の通訳機も借りることが出来るので、様々なサグラダファミリアの歴史も知ることが出来ました!

完成後にまた行ってみたいです!(その頃にはコロナも収まってるといいな)

フランスは、モン・サン・ミッシェルです!
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ここは、実は僕が人生で一度は訪れてみたかった場所の一つでした。

パリから離れた場所にあるので、バスツアーを申し込んで行ったのですが、日本の旅行会社が
企画しているもので参加者全員日本人でとても安心したのを覚えています。(笑)
モン・サン・ミッシェル周辺の天気は1年のうちに快晴がほとんどないそうですが、僕が行ったこの時は写真のように快晴でした!!!(強風が吹き荒れてはいましたが、、)
ここで名物のオムレツを食べて、フランスといえばオランジーナだろうということで友人たちと乾杯しました。

2か国とも料理はおいしいし、景色はどこを撮ってもきれいだし、住んでる人たちはみんな親切で(スリやぼったくりにはくれぐれも気を付けて下さい笑)他にもたくさんの名所を巡ることが出来て大満足の旅だったことを今でも覚えています!!

どこか自己満足の投稿になってしまった気もしなくもないですが、この世界情勢の中でなかなか海外旅行は行けないですが、またこのように海外旅行に行ける日が来ることを願ってこのあたりで失礼させていただきます。
2020.11.18 Wed l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
こんにちは。
診察室Oです!
コロナの影響で今年は自粛が続いています。

おうち時間でたまにはちょっと贅沢に、今が旬のシャインマスカットです!!

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シャインマスカットを含め、ぶどうにはポリフェノールが含まれています!ポリフェノールには抗酸化作用があり、細胞の老化防止やお肌にもよいとされています。皮に多く含まれているので、皮ごと食べられるシャインマスカットはおすすめですね!

8月から10月が旬です。おいしくいただきました〜。皆様もぜひ。

こちらは2年前になりますが、診察室Sさんとのぶどう狩りです!コロナが落ち着いたらまた行きたいです!

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2020.10.07 Wed l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
こんにちは!
リハビリのH・Nです!
少し前に、新人風の新人がブログを更新していましたが、僕は ”正真正銘” ぴちぴち新人です(笑)

コロナの影響でほとんどお出かけしないであっという間に9月になってしまいました!ここまで続くとは、、、驚きです。
9月になれば涼しくなって過ごしやすく、ツクツクボウシがなく夕暮れに今年の終わりも見えてきたなーと思う頃ですが、

なぜ9月に新潟では40°越え?

コロナに加えて地球も変わっているのかなーと、思ったり思わなかったり
結局よくわからないですね笑
考えるのをやめました。笑

さて!去年までは夏に毎年海に出かけていましたが、1度もいかない夏は人生初めて?
というわけで、海に行きたいキモチは抑えて写真で我慢することにしました!

まずは近場の千葉!
tiba


曇っているのでそこまできれいに見えませんが、めちゃめちゃきれいです!エメラルドグリーンの海に ”僕は” 見えていました笑
神奈川や東京から行くときにはアクアラインを使うと便利ですが、アクアラインも海の上を通るところはなかなかいいです!
個人的には地下?のトンネルも回りに魚とかいるのかな?と考えると楽しいです笑

次に白浜でも有名な静岡!
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車で行くときれいな海沿いをドライブできるコースがあり、その道沿いから見える個人的絶景スポット!最高の一言です。
誰と行こうが一人だろうがすごくワクワクします!!
ちなみに奥に見えている白いのが有名な白浜です!
静岡のきれいさには心打たれた印象がかなり強いです、行ったことなければ是非!

最後はやっぱり!沖縄の宮古島ですかね~
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okinawa2
okinawa3


学生時代に行ったところですが、もう本当に最高でした。日本にこんなにもいいところがあったなんて!
「日本も捨てたもんじゃないなぁ」
と偉そうに海外に行ったこともない僕が思いました (笑)

コロナが落ち着いて、お出かけができるようになった時に、皆さんもいきたいところにいきましょう!
自分が感染の原因にならないように、もう少しの辛抱だとおもいます。
またか、、、と思う気持ちを抑えて、一生懸命頑張った後のビールが美味いように、いま頑張ってそのあとの御褒美としていけば、きっと今行くよりずっっっっっと楽しいと思います!周りの人もハッピーです!

コロナコロナとずっと言われおり、どうしても気が緩んでしまうと思いますが、今一度、もう一度、できることはやりましょう!
僕も頑張ります!
2020.09.06 Sun l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
診察室のSです。

まだまだお家時間が続いておりますが、皆様いかがお過ごしですか?

私の家では先日物置を片付けていると、先代のネコが使っていたキャットタワーが出てきました。

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10年?15年?以上昔のモノではありますが、状態はまずまず。引っ張り出して居間に置いてみると早速今の飼いネコのドラちゃんがやってきました。
クンクン匂いを嗅いでコノコノ登ってご満悦

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どうやらとても気に入ったようです。

このキャットタワーですが、荷物置きに丁度良い高さで、ドラちゃんが乗っていないとついついカバンを置いてしまい、とても迷惑そうな表情で訴えられてしまうのです。

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2020.09.04 Fri l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
ご覧になっている方々へ


初めまして!?

新型コロナウイルス感染拡大の影響が落ち着かない中で、酷暑の夏がやってきておりますが、皆様はお元気に過ごしておりますでしょうか?


私は今年入職したリハビリスタッフのM.Tと申します。


初めてまして"!?"というのも理由がございまして、

実はスタッフ歴で言いますと5年経過しておりますが、

今年から立場を変え、新人として活動しております。

まだまだピチピチの新人ですので、

リハビリ室でフレッシュな顔立ちを見かけましたら、

「Mさんですよね?」

と、是非お声掛け頂けると嬉しいです笑


普段であれば、職場以外の活動として
↓↓このようなことも行っておりますが↓↓

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# 社会人アメリカフットボールチーム トレーナー


今年はまだ活動ができていない状況です。

寂しい所ではございますが、

今は再開に向けて準備をコツコツ進めております!



そんな中でいつもと違うことを楽しもうと思い

お休みの時間を利用して

これまで色々なチャレンジをしてみました。


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一つ目はこちら!!

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# push up challenge



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# グッバイ腰痛 challenge


関係者の皆さんと繋がっている感じがして、
とても楽しかったですね。



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二つ目はこちら!!


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# 紙粘土チャレンジ


自粛期間中に職場の先輩が紙粘土に取り組んだ話を伺い、影響を受けまして、取り組んでみました。


モデルは我が家のわんちゃんでございます♪

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えぇ。なんでしょうか?笑

全然似ていないじゃんなどとは
決して言わないで頂きたい。


中学時代の美術の成績は5段階中ずっと3でした。
そんな完成度でございます。
お許しください。



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三つ目はこちら!!


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# オムライスchallenge

お恥ずかしながら、普段ご飯は作りません。

ですが、某アプリの機能を駆使して作ってみました。

自画自賛ではありますが、なかなかではないでしょうか?

家族からも好評を頂きました。
家族ひいき込みかと思いますが笑
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これらのチャレンジは

普段の活動や業務の忙しさに追われていたら、

きっとできなかったことだと思います。

こんなときだからこそ

楽しく、貴重な時間を頂いた気が致します。


世の中は完全自粛の流れから

コロナとの共存(with コロナ)が謳われております。


ですので、この状況を"逆手にとって"


皆さまも少し"日常に彩りを加え"てはいかがでしょうか?
(Thanks by Mr.Children)
2020.08.16 Sun l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
皆さん、こんにちは。トレーナーの武内です。

8月に入ってから暑い日が続いていますね…。

さて、メディカルフィットネス部門では、皆さんが自宅にいてもトレーニングができるように
週2回ペースで、Facebookとインスタを使ってのライブ配信を行なっています。

ご存知でしたか?

トレーナーそれぞれのカラーを出して、さまざまなプログラムを提供しています。

もし、まだご覧になっていないようでしたら、ぜひ一度ライブ配信にご参加ください!

Facebookライブは下記のページよりアクセス
メディカルフィットネス Facebookページ

インスタライブは下記のページよりアクセス
Instagram メディカルフィットネスセンター@八王子スポーツ整形

ぜひフォローして、今までのライブのアーカイブや最新情報をチェックしてください。
ちなみに次回の配信は15日土曜日の20時よりライブ配信がありますよ。

皆さんのご参加(ご視聴)をスタッフ一同お待ちしております!!

あっ、写真がありませんでした…。
今回の内容には関係ありませんが、今朝の浅川での写真を一枚。

浅川

暑い暑い夏を乗り越えましょう!

ではでは。

2020.08.13 Thu l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top