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こんにちは、MFCスタッフのSです。

先月、家族で温泉旅行へ行きました。
泊まった温泉旅館は、群馬県の四万やまぐち館というところです。テレビでも紹介されているので、知っている方もいるのではないでしょうか?

この旅館は創業300年の歴史ある場所なのですが、大きな魅力の1つとして、「女将の紙芝居」があります。女将がいらっしゃる日は毎晩、紙芝居を読んでくださるそうです。
約30年間ほぼ毎日読んでいるためか、一言目からその世界観に没入させられるような話し方で、とても素晴らしい紙芝居でした。(私が聞いたのは「雪女」というお話でした。)

温泉はいくつか種類があり、時間によって男湯・女湯が切り替わるシステムでした。
四万の温泉は源泉の温度が低く、水で温度を下げる必要が無いそうです。そのため美肌効果も高いとのことでした。

その他にも、そば打ち体験やいちご狩りなども楽しんできました!

旅館は、温泉よし・料理よし・サービスよし・紙芝居よしの素晴らしいところなので、ぜひ行ってみてください!
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四万やまぐち館公式Instagram

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2024.04.23 Tue l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
診察Hです。
今週秩父にドライブに行ってきました。
川下りの船に乗ろうと行ったのですが、雨の後で川が濁っていたので、ロープウェイに乗って自然を満喫して来ました。
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2024.04.12 Fri l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
こんにちは、診察のSです。
最近は少しずつ暖かい日が多くなって来て、やっと春を感じられるようになりましたね。
寒い冬が終わり、いろんなものが新しくスタートするこの春が私は大好きでワクワクします。
外に出て春の風に当たるだけで気分もルンルンです。

今年は桜の開花も遅く、12年ぶりの遅さのようですね。
いつ桜が咲くか楽しみにしていたので、待ちに待った開花宣言でした🌸

最近はコロナも落ち着き、お花見をする人も増えていますね。皆さんはお花見しましたか?
わたしはお花見大好きですが、どうしても混雑が苦手で毎年近くの小学校や公園で見る程度で楽しんでいます♪
今年は夜桜をみに行きました。
まだ咲き始めの少し早い時期ではありましたが、人も少なく、ライトアップもされていてとても綺麗で春を感じることができるとてもいい時間でした🌸
青空の下で咲く桜も綺麗ですが、夜桜もなかなか素敵だったので皆さんもよければ見に行ってみてくださいね!


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2024.04.05 Fri l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top

桜の開花が期待される、今日この頃、皆さんいかがお過ごしでしょうか?
MFCスタッフの菅原です。


桜といえば、花見と…
そう!! ラグビー!!(ラグビー日本代表のエンブレム=桜です。)
かなり無理やりな感じがありますが…いや、そんなことは無ぁ~い~!
桜といえば=ラグビーなのです!(無理やりな展開ですがお付き合いください)

2023年盛り上がった「ラグビーワールドカップ フランス大会」
日本代表は残念ながら、予選プールで3位、予選敗退してしまいまいたが
次回は2027年「ラグビーワールドカップ オーストラリア大会」の
飛躍に皆さんも期待が膨らむところだと思いますが、
もう一つ違ったスタイルのラグビーがあるのをご存じでしょうか?

7人制ラグビー=通称セブンス
日本でおなじみのラグビーは15人で行います。
通常は15人で約70m×100mのグランドで競技を行いますが
同じグランドで7対7で対戦するという、
トンデモナイことを考えて競技にしてしまった人がいます!!

そしてこのセブンスは国内でも大会が行われていますが、
各国の代表が世界を転戦しながら年間王者を決める「ワールドツアー」や
オリンピック競技でも行われています。
*2016年ブラジル/リオデジャネイロオリンピックからオリンピックの正式種目になっています。

もちろん、2024フランス/パリオリンピックでも日本代表の出場が決定しています!!

ここで知らない人へ興味を持ってもらう為に「7人制ラグビー」の基本情報!!
7人制ラグビーの試合は14分(各半分7分)で行われます。
15人制ラグビーの80分と比較して短い時間ですが、激しいスピードでゲームが進行します。
誰がつけたか「究極の鬼ごっこ」とも言われています。

7人制ラグビーは非常に高速でエキサイティングなゲームプレイが特徴で
選手はより速いランニングとパス、そしてスキルフルなステップワークを要求されます。

1日で2~3試合行い、大会も2日間で優勝が決まることがほとんどで、
1会場で色々チームの試合観戦できるのも魅力の一つです。

基本的なルールは15人制ラグビーと同様ですが、選手数が少ないため、
スクラムなどの一部のプレーは変更されています。
また、ターンオーバー(攻守の交代)が速くなります。
個人的な意見としては15人制特有の肉弾戦は少なくなりますが、
スピード感あふれるステップワークやボールが展開されて非常に見応えがある競技です。

フランス/パリオリンピックでは
開会式2日前の2024年7月24日から競技がスタート予定です!!
日本の桜(7人制ラグビー代表)がフランス/パリで
満開になる瞬間を是非お見逃し無い様に!!



余談ですが、
僕の住んでいる町の桜は、まだつぼみでしたが今週末ぐらいには開花になりますかね~
桜の満開を待ち望みながら、今回はこのあたりで失礼します。
*桜の開花が待ち遠しいので昨年度の桜を載せておきます!!

桜さく2024年
2024.03.25 Mon l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
こんにちは、リハビリのIです。
本日は、診療後に行われたテーピング練習会の様子をご紹介します。

私たち理学療法士やリハビリ助手の中には、院外活動としてスポーツチームでトレーナー活動をしているスタッフがいます。
この日はそんなメンバーを中心に、足関節のテーピング練習会が行われました。
足関節の評価に基づいた巻き方の練習に始まり、各々の現場で巻いている方法をシェアしました。
競技、ポジション、選手一人一人、はたまたヘッドトレーナーの考え方などによって方法は様々です。
奥深いです。

↓(手前)ラクロスといえばSさん、陸上競技のKさん
↓(奥)アメフトMさん、ラグビーの私。コリジョンスポーツ組


↓陸上競技Yさん、最近ラグビーチームへ帯同を始めたUさん
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今回の勉強会を開催して下さったMさん・S先生ありがとうございました。
テーピングはあくまで一つの技術ではありますが、選手が求めるものを一発バシッと巻くことで信頼を得る手段ともなれば、「この人大丈夫かな?」と不安にさせる材料ともなり得ると思います。

今後は別部位のテーピングや緊急対応の練習などを計画しています。
帯同経験豊富なMFCのトレーナーの皆様ともぜひご一緒したいです。
また、このような活動を通して引き出しを増やし、患者さん・クライアントさんのスポーツ復帰へより良いサポートができるよう、日々の臨床業務に還元していけるよう励みたいと思います。

For All Athletes!
2024.03.03 Sun l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top

こんにちは!

MFCトレーナーのKです。

 

私は元々リハビリ助手として八スポで勤務しておりましたが、1月からはリハビリ助手と兼任でMFCでもトレーナーとして働くことになりました。

 

そのため今回は自己紹介も兼ねて、私の好きな食べ物を紹介します。

 

私の好きな食べ物はやよい軒のしょうが焼き定食です。

数ある定食屋さんの中でもなぜやよい軒が好きなのかというと、ご飯がおかわり自由であることはもちろんのこと、「だしサービス」があることが一番の理由です。

 

「だしサービス」とは、やよい軒のおかわり処にある専用ポットの中に入っているかつおだしを無料で楽しめるサービスのことです。

この「だしサービス」とおかわり自由のご飯、そして漬物を足すことでやよい軒特性のお茶漬けを楽しむことができます。

 

私はこのお茶漬けが好きです。

このお茶漬けを食べるためにやよい軒に行っています。

 

しかし、せっかく美味しいしょうが焼き定食を頼んだのだから、満足のいくまでしょうが焼きでご飯を食べたい。

このような気持ちから、ご飯3杯でやよい軒しょうが焼き定食をすべて楽しめる方法を見つけることができました。

 

以下に記載いたします。

 


1杯目

しょうが焼きでご飯を食べる。

しょうが焼き+キャベツ+ご飯、しょうが焼き+漬物+ご飯といったバリエーションをつける。

味噌汁は1杯目の時点で飲み干す。

※お茶漬けがあるため。

 

2杯目

しょうが焼き+マヨネーズでご飯を食べる。

しょうが焼きとマヨネーズは合わせて食べると美味しいので、すぐにご飯がなくなってしまう。

口の中をスッキリさせるため、2杯目の後に豆腐を食べる。


3杯目

お茶漬けにする。

ご飯は半分の量、漬物はお茶碗の表面いっぱいに乗せる。

かつおだしをかけてお茶漬けが完成する。

美味しいので、お腹に余裕がある時はお茶漬けをおかわりして4杯目を食べても良いと思う。

 

気になった方は是非やよい軒に足を運んでみてください。



2024.02.19 Mon l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
入職してから怒涛の日々を過ごさせいただいています診察室Yです。ハチスポでの業務は前職の発展verとも言える部分が多々あり、その局面も多岐に渡ります。それに加えて、真新しいことにも沢山遭遇しますし、日々勉強です。今、人生で一番濃度の高い時間を過ごしている気がします。2023年はこれまでの人生で一番あっという間に過ぎました。常に昨日の記憶がないくらいです(えっ!)。歳を重ねて時間が過ぎるのが早くなっただけでしょうか。小学生の頃は6年間が長過ぎて長過ぎて、どうしようもなく長かったですが、これから今の時間軸の中で6年間があっという間に過ぎてしまうとしたら怖くて仕方がないです。

さて今回のテーマはmotivationについて。怒涛に日々過ぎゆく時間の中で、自分が何を以て今の行動を動機づけているか。考えてみないと、ただ時が過ぎてしまうだけでもったいないなと思います。当初断固たるやる気があったとしてもなんかだるいなと続かなくなっていってしまうこと、わたしには節々であります。例えばランニングや筋トレ、読書がその一つで、気分に波があり継続してもしきれないです。motivationの維持はアスリートにおいても大きな課題の一つであると思いますが、アスリートでなくても目標達成や日常の充実にとって重要なパーツになると思います。わたしは、やろうと思って新しいことを始めても続かないことが多いので、目的と目標を明らかにして、朝起きたら顔を洗うような流れで気分の波に絶対に支配されない日常に組み込めたらなあなんて、企んでいます。必然に自然と、やるべきことやりたいをこなせるのがいいなあ。
悟ってしまいましたが、わくわくすることを常に考えて、実行して、生きたい!
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最近のラーメンを添えて
2024.02.04 Sun l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
こんにちは!初めての投稿をするリハビリのMです。

突然ですが、私には実は3つの顔があります・・・

1つ目はもちろんリハビリをする理学療法士です!
そして2つ目は大学院生として研究等をしています。
3つ目は年末年始限定ですが、祖父・叔父が神主をしており、巫女としてお手伝いをしています!

普段は週に3回理学療法士として働き、その他は学生として研究や講義やゼミなどに励んでいます。大学院生は比較的自由に時間の使い方を決めることができるので、締め切り前等の自分が苦しまないように心がけています。。。ただ、私は何時間でも寝てしまうタイプなので、登校時間が決まってない日はもう少し寝たいという気持ちを殺すことを意識しています。

そして、巫女として年末年始は1日中正座と立ち膝で過ごしているため、年明け早々膝などの痛みと戦います。理学療法士として勉強してからはどうすれば痛みが少なくなるか、すぐに痛みが取れるかを一生懸命考えるものの、未だ解決策は見つかっておりません。

布団から脱する方法も長時間の正座や立ち膝による痛みの解決方法も大募集しておりますので、何かヒントがあればぜひ教えてください!

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2024.01.28 Sun l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top

放射線技師の常長です。

2024年1月5日、いよいよ最新のAI搭載 MRIが稼働いたしました。

ここに漕ぎ着けるまで機種選定、レイアウト等々なかなか大変な作業でした💦


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最終的に最高の機種(定価11億)を院長におねだりして導入していただきました。


MRI(タヒチの海)水平補正H550s

旧MRI•••12年頑張ってくれました。感謝です。


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カバーを取ると意外とメカニカル(笑)

この後は東南アジアで第二の人生が待っているとの事です。頑張って~👍


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夜間に巨大クレーンで機材を搬出。職人技に感激。


Open MRI center550c

レイアウト変更により、待合室も大幅に変わります。乞うご期待!


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夜間に巨大クレーンで搬入🏗️大変大掛かりな作業で、作業員の方々のプロの仕事を目の当たりにしました。


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産まれる直前の新MRI。とにかくデカい子です😲


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産まれたての"最新のAI搭載MRI"設置完了。


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ここからは技師がハチスポ用のプロトコールを作り上げ、件数の管理をしていく事になります。ますます忙しくなりますが、みなさまへより良い医療が提供できるよう頑張ります!


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最後に、メーカー、工事、その他関係の皆様、わがままを暖かく聞いて頂きありがとうございました。おかけで最新のAI搭載のマシンを導入できました。



2024.01.13 Sat l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
2023年、年末となりました。診察室Kです!
毎年恒例、最終外来診療日&フィットネスセンター最終営業日の翌日、集談会を行います。
そして、その翌日にはスタッフ全員で大掃除を行い、仕事納めを迎えました。
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また、10月よりMRI工事を施行させていただいておりました。無事2024年1月より稼働いたします。
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来年もよりパワーアップした八王子スポーツ整形外科、メディカルフィットネスセンターとしてスタートしてく所存です。
よろしくお願いいたします!
2023.12.30 Sat l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
みなさんこんにちは!
MFC受付Yでございます。
八スポカレンダー11月の顔でございます!
(称賛の声たくさん届いております。)
(ありがとうございます。)

さてさてそんな私ですが、
今月頭に
東京ディズニーランドへ行って参りました👏
妹と!
2人で!!
(仲良しなんです)
(両親とも仲良しなんです)


この日はですね、
実はオタクしか知らない(?)秘密の日でして🤫

まぁ言ってしまいますと、
ディズニーランドでもショーのリハーサルという
ものを行うのです!
次の日から新しいパレード、ショーが始まるから
新しいのが始まってから行こう!
みたいな方、もちろん多いかと思います。

ですが、実は前日にリハーサルを行うので
比較的空いてる時に新しいショーやパレードが
観れちゃうとっておきな1日なんです❤️

そんなとっておきな日、なんと
とてつもない暴風雨に見舞われ、
リハーサル時間には雨は止んだのですが、
風は止まず、、、


無念の中止でした。
ただ写真は撮れませんでしたが、
暴風雨後になんと虹🌈が!!
夢の国で見れた虹はレアですね!

というわけで、
今回のメインイベントが早々に無くなったので、
クリスマスシーズンが到来したパークの
雰囲気を存分に楽しんできました。


やっぱりクリスマスシーズンは
心がくすぐられます。
そしてあったかいですね。

そしてそして!
何よりご飯がおいしーのです。
ディズニーのクリスマスシーズンご飯。
みなさんも是非ご賞味ください。


(これから行く方へ)
ただし、防寒着は必須です❄️
日中は歩いて暑いぐらいですが、
日が落ちるとかなり寒くなります。
お店も混みます。


防寒具を持たない方は、極寒を我慢するか
防寒具グッズを購入して5・6千円は飛ぶ💸と
思っておいてください。
(購入されても可愛いし許されるのがディズニーの沼です)

さて、そろそろ

長ぇーよ!!

という声が聞こえそうなので、
お暇させていただきます。

是非ともみなさま
各々のクリスマスシーズン楽しんでください!
(ちなみに私は来月も行く予定ですよー)

そしてディズニーに行かれた方、
感想お待ちしております。

これから行く予定でプランを悩んでいる方、
いつでも相談させていただきます。


それでは!
寒いシーズンこそ
楽しみましょう!!


MFCでも心あったかく
お待ちしております。


以上!
受付スマイル嬢Yでした✨

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2023.11.23 Thu l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
おつかれさまです!診察室Sです。
今回は集談会形式でいこう思います!

「麦」の可能性
                                 診察室 S

<背景>
普段私たちは外来でDrにお飲み物を出すのですが、お飲み物のオーダーを聞いたときに「ノンアルコールビールで」と言うDrがいて「はい、わかりました!」と言って麦茶を出しています。
先日スタッフとお酒の話をしているときに、私はビールは味が苦手というお話をしたら、ノンアルコールビールなら飲みやすいという情報をいただきました。
ふとDrとのやり取りを思い出し、麦茶とノンアルコールビールは「麦」つながりがあることを発見し、ノンアルコールビールらしき飲み物を外来で飲めるのではないかと考え、体を張って、ある実験をしました。

<目的>
外来でビールテイストの飲み物を出して、麦茶を飲むDrの気分を爆上げする。
ついでに自分のビール嫌いの克服。(別に困っていないのでしなくても良いのですが・・・)

<方法>
麦茶と甘くない炭酸飲料を混ぜて偽ノンアルコールビールを作成。(今回は半々で混ぜました)
本物のノンアルコールビールと飲み比べ。
麦

<結果>
*麦茶+甘くない炭酸飲料*
 泡がない、苦い、炭酸のはじけ方が荒くて雑、麦茶がしゅわしゅわしただけ、おいしくない。
*ノンアルコールビール*
 苦味の中に別の味がある、しゅわしゅわのきめが細かい、麦茶と違うなにか「深さ」みたいなものがある、けどおいしくない。
・・・上記すべて私個人の感想です・・・

原材料を調べてみました。
〇麦茶   
 原材料 大麦、飲用海洋深層水、麦芽/ビタミンC
〇炭酸飲料 
 原材料 水(鉱水)、炭酸
〇ノンアルコールビール
 原材料 麦芽(外国製造)、ホップ/炭酸、香料、酸味料、カラメル色素、ビタミンンC、         苦味料、甘味料(アセスルファムK)

入っているものが全然違いました。
麦芽は大麦の種子を発芽させたもの。
大麦はでんぷんを多く含んでいる。
でんぷんを糖化させ糖分に変えるため、その糖化に必要な酵素を大麦の中で作らせるために発芽させるようです。(書いていてよく理解していませんが・・・)
ホップはビールの苦味、香り、泡にとって重要とありました。
ノンアルコールビールで感じた深みや味わい、ビール特有の泡、しゅわしゅわのきめ細かさの原因ではないかと思います。

<結論>
麦茶に甘くない炭酸飲料を混ぜてもノンアルコールビール味にはならない。
◎Drには無難に麦茶を出そう!
ついでに私のビール嫌いは克服できない。なぜか麦茶も苦手になりかけてる。

以上。
最後までお読みいただきありがとうございました‼


2023.11.12 Sun l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top

ミャオ〜、こんにちにゃ!🐾

挙手

吾輩はフィットニャだにゃ!実はぼく、当院のメディカルフィットネス部門の公式マスコットなんだにゃ。

フィットネスを愛し、皆さんと健康の大切さを分かち合いたいと思っているにゃ。


さて、10月15日(日)に京王プラザホテル八王子で行われた「第4回東京国際スポーツメディスンイノベーションフォーラム」に参加してきたにゃ!


なんと!このフォーラムの運営には当院スタッフがたくさん関わっていたんだにゃ!


このフォーラムでは、先端スポーツ医学に関わるドクターや理学療法士たちが、とっても興味深いプレゼンをしてくれたにゃ。フィットニャも頭をフル回転させてノートを取っていたんだけど、筆が追いつかないほどの情報量だったにゃ〜🖋️💦


そして、参加者にはスポーツに関わるドクターや理学療法士、トレーナー、コーチなどが大勢いたにゃ。

フィットニャが目をキラキラさせていたのは、アスリートセッション!

なんと!あの有名なバレーボーラーで元日本代表監督の「中垣内祐一」さんと、元ビーチバレーボール日本代表選手で今は参議院議員の「朝日健太郎」さんが、ケガとの向き合い方をユーモアたっぷりに話してくれたにゃ。


中垣内さんと朝日さのやりとりはまるで漫才コンビのように息ぴったりで、あっという間に時間切れ。もっと話を聞いてみたかったにゃ。


とても充実した内容のフォーラムだったにゃ。吾輩もこの日の学びを活かして、フィットニャも頭と体をフル回転して今後のメディカルフィットネス部門の充実に励んでいくにゃ!🐾

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2023.10.22 Sun l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top


こんにちは診察室Sです。
暑さ寒さも彼岸までと言う言葉がありますが、本当にその言葉の通り秋になりましたね。

今日は子供のころを思い出すこと出来事があっだので書きます。

私はカヌーをしているので川に行く機会が多いです。
そこで先日、何十年ぶりにアメリカザリガニに遭遇しました。
とても大きく真っ赤でかっこよかったです!
ザリガニって食べられるらしいのですが皆さんたべたことありますか?
エビと同じ味なんですかね?

ザリガニに遭遇し、子どものころ父や友達とたこ紐と餌にスルメを持って沼にザリガニ釣りに行った楽しい思い出が蘇りました。
とったザリガニを水槽で飼い脱皮するのをみてすごいなーと感動したのを覚えています。

子どものころはいろんなものを捕まえては虫籠に入れてかってましたよねー。
みなさんは子供の頃の思い出はなにがありますか?

一つ夢が叶うならば子どもに戻って毎日外で遊びまわるあの楽しかった日々を過ごしたいです!
(大して勉強はしてきていませんが勉強や試験がある日々は嫌です💦)

といってもそんな事が叶うわけないので今をあの頃に戻りたいなと思う素敵な日々にしたいですね。
2023.10.01 Sun l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
こんにちは。
診察室Nです。

さまざまな事情があり、出かけることを控えていたりしました。そんな中、online shoppingの活用で家から出なくてもいろいろなものが買えるようになり、利用する機会も増えました。家には車がないので水やジュースなどの購入はonline shoppingを利用し家に届けてもらったり、お取り寄せしたり、サブスクで定期購入するものも増えてきました。

最近、お取り寄せしたカレーだしをご紹介したいと思います。だしといってもパウダーになっていて、スパイスのように使うようです。味もカレー風味という感じで甘めです。私はフライドポテトにかけて食べてみましたが、辛すぎずおいしかったです。

通販限定の商品も多いのでついつい買いすぎてしまいますが、おいしいものを探していきたいです。

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2023.10.01 Sun l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
こんにちは!
診察室のSです。

だんだんと暑い夏も終わりに近づき秋がやってくる季節ですが、まだまだ暑い日が続いていますね...。
コロナもだいぶ落ち着き、久しぶりの夏旅行やおでかけされる方も多いのではないでしょうか。

そんな中、最近の私の楽しみの一つについてお話ししたいと思います。
誰もが「推し活」という言葉を聞いたことがあると思いますが、私は絶賛推し活中です。
Kポップアーティストさんが大好きで、毎日お風呂で動画や画像を見て癒しの時間を楽しんでいるのですが、コロナもありなかなかライブや声出しができませんでした。
今年に入り落ち着き始めた中、ようやくライブなどに足を運べるようになりました。

チケットを取るのも大変で、倍率も高くなかなか行ける機会も少ないのですが、その日のために頑張ろう、これがあるから頑張ろうと毎日の励みになってます。

テレビやYouTubeで見聞きするのはもちろん素敵ですが、やはり生で見るのは違いますね。
最近は声も出せるようになり会場の一体感を感じることができるのも楽しいです。
少し遠くの会場だと半分旅行感覚で家族や友達と楽しむことができるのでそれもお楽しみの1つにしています。

私は今までなかなか推しができませんでしたが、今は2組のアーティストさんを推してます。
推す人ができて初めてこんなに素敵なものなんだと実感しました。
みなさんもぜひ、推し活してみてください。
毎日がhappyに変わりますよ!

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最後に我が家の推し猫です。
首輪がかわいいザビエルになりました!

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2023.09.14 Thu l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
診察室Kです。
みなさまには、"リフレッシュタイム"はありますか?
また、何をするとリフレッシュや、気分転換ができますか?

私は最近メディカルフィットネスにある、"高気圧酸素ルーム"を利用しています。
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酸素ルームには
・ケガ、術後の早期回復効果
・疲労回復
・集中力向上
・睡眠の質向上
などの効果が期待できるとのこと。
私は最近、夜勤明け後に入り、"リフレッシュ"しています。
実際の体調の変化など身をもって実験中です。

もうひとつ。
私は趣味で10年ほどホットヨガをやっています。
以前は競技スポーツをやっていたので、練習で追い込み、トレーニングで身体を酷使し、身体のケアは鍼治療やマッサージを取り入れていました。
競技スポーツを終えた今、身体の代謝機能や柔軟性、免疫機能の維持向上のために"ヨガ"を生活の中に取り入れました。
"ヨガをすること"自体がリフレッシュタイムにもなっています。競技スポーツ時代も取り入れたかったな..と思うほどです。
ホットヨガで滝汗をかくことでスッキリ感を感じますが、先日は、大自然の中でヨガをしました。
湖を流れる水の音、心地良い風を感じ、移り変わる朝の景色を眺めながら行うヨガは、とても開放的で心身ともにリフレッシュすることができました。
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時間に追われ忙しく動き回る日々の中でも、心地良いと思える"リフレッシュタイム"をこれからもつくっていけたらと改めて感じました。

みなさまの中にもうまく時間を作り"リフレッシュ"している方もいるでしょう。そうでない方は、ぜひリフレッシュ出来そうなひと時を取り入れてみてはいかがでしょうか..
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↑朝ヨガ中、白鳥🦢が遊びに来ていました。
きらびやかな湖と白鳥、美しかったです。

2023.08.30 Wed l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
こんにちは!
MFCスタッフのR.Sです。
今回初投稿でございます。

私の趣味はダイビングです。
今回はダイビングについてお話しさせていただきます。

皆さんはスキューバダイビングをしたことはありますか?
私は小学4年生のときに初めて体験し、去年の3月にライセンスを取得しました。
今では30mまで潜ることができます。

ダイビングの話をするとき、よく「泳げなくてもできるの?」と聞かれます。
大丈夫!できます!!
ダイビングではBCDという、空気を入れるベストのようなものを着用します。それで浮力をコントロールするため、泳がなくていいのです!(バタ足くらいは必要ですが、、)
ただし、ダイビングをするためにはいくつか”条件”をクリアしなければいけません。
まず、高所恐怖症・閉所恐怖症ではないこと。
透明度の高い海を潜る場合、かなり下まで見えるので、「高所にいる」と錯覚してしまいます。そして言うまでもなく、海という空間かつゴーグルを付けるため恐怖を感じる人もいます。
そして、”耳抜き”ができること。
耳抜きというのは、ダイビングでは必須のスキルです。これができないと、深く潜れなかったり、快適にダイビングができません。
私は母がダイバーだったので、その遺伝子を受け継いだおかげか初めてのときも全く問題ありませんでした!

では、ここからダイビングの魅力についてお話しします!
その1
非日常世界を体験できる!
海の中の静かさや、海中生物との触れ合い、そして宙に浮いている感覚も味わうこともできます。
その2
色々な人との出会いがある!
ダイビングは初めましての人と潜ることがよくあります。
色々な職種の人がいるので、休憩時間などにお話しすることは1つの楽しみでもあります。
その3
様々なスキルを高めることで、より快適に潜ることができる!
ダイビングにはいくつかのスキルがあります。
例えば、”中性浮力”と呼ばれるものはBCDの空気量を微調整し、浮きも沈みもしない状態を作ります。
他にもフィンの動かし方にはいくつか種類があるので、マスターすることで”上手いダイビング”ができるようになります。

皆さんもぜひ一度体験してみて下さい!
長くなりましたが、ここまで読んで下さりありがとうございました!

写真は石垣島で潜ったときのものです🤿
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2023.07.20 Thu l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
こんにちは。診察室koです。
梅雨シーズンだけあって、毎日ジメジメした日が続きますね。雨が降ると外へ行く足も鈍ってしまう…。

そんなインドアな私は今年の2月からレジンアートを始めました。皆さんレジンってご存知ですか?
紫外線を当てると硬化する樹脂を使って色々なものを作るんです。最近はダイソーなんかにも道具が売っているほど人気なんですよ。
最初は簡単なキーホルダーから作り始めて、今ではアクセサリーやボールペンなんかも作っています。
ハチスポのスタッフにもハンドメイドが好きな人が沢山いて、定期的にみんなで集まって作品作りを楽しんでいます。
そのうち皆さんと一緒にワークショップが出来たらいいな〜なんて考えています。
お楽しみに!


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2023.07.08 Sat l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
みなさんこんにちは!
八王子メディカルフィットネストレーナーの佐野です!

8スポでトレーナーとして活動させていただいてからもう1年が過ぎました!!
院長先生を始め、フィットネススタッフの方々、クリニック全体スタッフの方々には本当に感謝しかありません!!
何よりクライアント様の温かい支えがあり充実したトレーナー生活を送らさせていただいています!!

ブログの初投稿からも1年が過ぎました!💦
初投稿時は息子が1歳半!今では2歳7ヶ月となり、おしゃべりが大好きな息子になっています!
最近はトーマスに大ハマリで毎日がトーマス漬けの日々です!

休日に捕まえてきたカエルちゃんにもトーマスのキャラクターの名前を付けるほど熱狂的ファンになってきています!笑



つい先日、家族で静岡県の大井川鉄道に旅行へ行ってきました!
川根町という所で、自然に囲まれたとても魅力的な場所でした!

目的はもちろんトーマスを見に‼️笑
息子は大興奮😂
トーマスに乗り、ヒロやジェームス、パーシーともたくさん会うことができ、家族そろって大興奮でした!
ちょっとマニアックな話でしたね!笑

川根町には大きな吊り橋もあり、勇敢に吊り橋を渡る姿に
息子の成長を感じた旅行となりました!!

静岡県川根町はとても魅力溢れる街でした!
キャンプ施設や温泉もたくさんありました!オススメです!  










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2023.06.18 Sun l 機関車トーマス l コメント (0) トラックバック (0) l top
こんにちは!
MFCのTです。初めての投稿になります。
今回は私についてプロフィールによくありそうな質問にそって詳しくお話していきたいと思います。


私は、日本生まれ日本育ちでコロンビア人の父と日本人の母の間に産まれました。父が使う言語はスペイン語ですが家では日本語です。なので、私が話せる言語も日本語だけです。

今住んでいるのは八王子で父と2匹の猫と暮らしています。

誕生日は11月27日、『嵐』の大野くんと1日違いです。

血液型はB型、かなりのめんどくさがり屋です。

好きな色はオレンジと緑です。私物はこの2色が多めです。

好きな食べ物はつぶ貝の握りとアイス、ヨーグルトです。
つぶ貝の握りは、母親の好物でいつの間にか自分も好きになっていました。
アイスは、小さい頃からよくアイスを食べさせられていたので好きです。特に、バニラアイスが好きです。
ヨーグルトは、2,3年前にハマって以来ずっと好きです。ヨーグルト風味やヨーグルト味のものが売っているとすぐ買ってしまいます。最近はブルガリアヨーグルトのヨーグルトアイスにハマっています。

趣味はバドミントンとカラオケ、ゲーム、アニメ鑑賞、食べること、オカルト、オタ活です。
バドミントンをやり始めたのは小学生の頃ですが、本格的に始めたのは中学生からで、今でも週3,4回はやっています。
カラオケは、歌うのが好きでよく友達と行ったり、練習したい時やひとりで思いっきり歌いたい時は、ヒトカラに行ったりします。ちなみに、今までの最高得点はLiSAさんの『明け星』で92点です。
ゲームは、『あんさんぶるスターズ』というリズムゲームと『第五人格』という4対1の鬼ごっこみたいなゲームをやってます。たまにバカゲーやゲームランキング上位のゲームもやったりします。
おすすめのゲームなどありましたら是非教えてください!
アニメ鑑賞は、時間の関係で途中までしか見れていない作品もありますが、流行りのものからマイナーなものまで色々見ています。特にハマっているジャンルは、恋愛系と転生系です。おすすめの作品がありましたら是非教えてください!
食べることは、お友達に勧められたご飯やお菓子、デザート、新作などを購入して食べるのにハマっています。特にセブンイレブンの新作デザートをよく食べます。
オカルトは、そこまで詳しくはないのですがUMAや心霊映像、ホラー映画を見たりするのが大好きです。高校生の頃は学校の近くにTSUTAYAがあったので、よく帰りにホラー映画を借りてお家で1人で見ていました。
オタ活は、先程も言いましたが『あんさんぶるスターズ』というゲームにハマっていて、よくお友達とコラボカフェやライブビューイングを見に行ったり、グッズを購入したりしています。

得意なことは、バドミントンとお友達の推しを出すことです。
バドミントンでは、中学生の時東京一のスマッシュと言われるほど早く、角度が鋭いスマッシュを打っていました。今でもスマッシュは早いですが、さらに強くなるため、どの角度からでもスマッシュが打てるように日々練習しています。
もうひとつの特技のお友達の推しを出すことは、ランダムのグッズを購入する時、必ずと言っていいほどお友達の推しを出します。
最近でいうと『ちいかわ』というアニメがあり、お友達がハチワレというキャラを推しているのですが、そのガチャガチャでお友達の推しを一発で出しました。このようなことが高確率で起こります。今後も頑張ってお友達の推しを出していこうと思います!

逆に苦手なことや嫌いなものは、長距離走と整理整頓、ミツバチ以外の蜂、ゾンビです。
長距離走は小さい頃から体力がなく、授業では途中でリタイアすることが多かったです。
高校生の時には部活などで死ぬほど走らされたので、人並み程度の速度で完走できるようになっていました。
整理整頓はめんどくさがり屋な性格のため、使ったものはそのまま、片付けようと思ってもすぐめんどくさくなるので苦手でした。今は片付ける意欲はあるのに時間が無いので結局部屋は汚いです。
ミツバチ以外の蜂は、今までに2回蜂に刺されていて、次刺されるとアナフィラキシーショックを起こすからです。ではなぜミツバチ以外の蜂が苦手かと言うと、ミツバチはこちらから攻撃しない限り刺さないということろと、はちみつを作ってくれているからです。その他の蜂、特にスズメバチは何もしていないのにすぐ襲ってくるので見かけると全身震えます。
最後のゾンビは、ホラー映画は大好きなのですがゾンビがどうしてもダメで、小さい頃『バイオハザード』というゾンビ映画がテレビでやっていて、たまたま両親が見ていたので一緒に見ていたらかなりグロテスクでトラウマになったのがきっかけです。今では『ポッキー』というゲーム実況者がやるゾンビゲームなら見れるようになりましたが、『バイオハザード』を見るのは今でも怖いです。

最後に、私は人見知りでコミュ障なので私から話しかけたりできないです。たまにその場のノリに飲まれて社交的になったりしますが、基本的に慣れた人の前でしか社交的になれません。こんな私ですが、少しでも興味を持ってくれたら嬉しいです。
ほとんど毎日、八王子スポーツ整形外科の隣接施設メディカルフィットネスの受付にいますので、
いつでも話しかけてください!

長くなりましたが、以上で終わりたいと思います。
拙い文章でしたが、ご一読ありがとうございました。

2023.06.07 Wed l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
ゴールデンウィークの真っ只中、ふと思い立って多摩湖の方へふらっと散歩に行って参りました。今回は少しでも閲覧していただいた方の目の保養になればということで、その時の写真をいくつかご紹介できたらと思います。



東京都と埼玉県の県境に位置する多摩湖は、昭和2年に東京の水源確保のために造られた貯水池で、正式には山口貯水池と名付けられているそうです。
所在地である東大和の街並みを抜けてすぐ、林の中に目立つ赤い塗装の鹿島橋を目印に、その広大な湖が現れます。

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その広さと澄んだ空気に思わず立ち止まって深呼吸をしてしまいました。
奥の木々を抜けた向こう側には埼玉県の狭山湖が待ち受けているそう。

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そして、そのまま湖の外縁をなぞるように歩くと、西武山口線を走る愛らしい見た目の列車に出会います。(愛称はレオライナー。空気入りのゴムタイヤでゴロゴロ走っているのが印象的です。)

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しばらく歩くと多摩湖のメインスポットでもある見晴らしの丘に到着。
写真では分かりにくいですが、大勢の人で賑わっており、長居できるよう休憩スペースもたくさん配置されていてとても過ごしやすい公園でした。

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眼前には自然豊かな景色が広がっているのに、すぐ隣には西武園ゆうえんちがあり、背後には東京の街並みが広がるというチグハグな風景に違和感を覚えつつも、手軽に自然を感じられる素敵な場所でした。

アクセスもしやすく、ウォーキングやサイクリングにもうってつけだと思います。梅雨が明けたら皆様も是非!

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閲覧いただきありがとうございました。
2023.06.02 Fri l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
はじめまして
診察室Yです。4月から八スポに加わりました!よろしくお願い致します。
初回はわたしが好きな町中華について書いてみたいと思います。
まず、町中華はざっくり、地域にある個人経営の中華屋さんのことです。ただ、ここが町中華だとあなたが思うところはきっと全部町中華です。安い、美味しい、量多い、居心地いい、そんなお店を求めて町中華巡りをしていた時期もありました。
中華ってたくさん定番メニューがあるところが最高だと思います。
わたしは、チャー餃が大好きです。チャーハンと餃子です。餃ビーも大好きです。餃子とビールです。
ウーロンハイも合いますね、いや、日本酒もいけますでしょうか。アルコールの量によって「かてえ〜(濃い)」と声を漏らしてしまうのもまた、至高です。仕事終わりのサラリーマンたちが大声で話して賑わっている夜も、比較的落ちつている昼間も、居心地最高です。

特別に、わたしがよく通っていた大好きな町中華屋さんを紹介してします。
神田神保町 「三幸園」さんです。教えたくないけどすぐ教えてしまうお店です。味が優しくて美味しいです。
本当に特別なので他の人には内緒でお願いします。
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ぜひ、足を運んでみでください。

2023.05.12 Fri l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
皆様こんにちは🌞
大変お久しぶりの投稿となってしまいました診察室のIです!
ちょっと前のお話しにはなるのですが、私何年ぶりかに動物園に行ってきたんですよ!まぁ大人になってなかなか動物園行こっ!とはならないもので、もしかしたらこれからの人生でもう行かないのではないか⁉︎とまで思っていたのですが、今回私の可愛い可愛い姪っ子が行きたいと言うことで行って参りました!
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色々な動物の中でも私のイチオシちゃんはこのコアラです🐨
ずっと寝てましたが可愛くて癒されましたねぇ!
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子供の頃から変わらず動物が大好きで育ってきたので立派な大人になっても楽しむことはできましたが、暑い日の動物園はあまりお勧めはできませんね!笑
次回はこれもまた私の大好きな水族館に行くかも⁉︎計画がありますので実行されましたらまたたくさん写真撮ってきますね〜!
でわでわありがとうございました!

本日のおまけ
おままごとに付き合わされて目の前に玉ねぎを置かれて困っている愛犬
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2023.05.10 Wed l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
みなさま、こんにちは
リハビリスタッフIと申します。ブログ初登場です。

怪談話のようなタイトルですが、自己紹介の回です。
八スポには学生時代からリハビリ助手として勤務させて頂いていました。
よく患者様から、「助手は何者なのか?」とお声掛け頂くことがあります。
年齢もバックグラウンドも様々ですが、今回は私の助手時代の生活を振り返りご紹介したいと思います。

まず、朝は中央線に揺られ八王子に向かいます。東京は数分おきに電車が来るので感動しました。
八スポにはスタッフが使える共用スペースがあるので、早めに到着して学校の課題や国家試験の勉強など朝活に励んでいました。優等生ですね。
勤務が始まると、診療前の準備をして患者様をお迎えし、その後は様々な業務にあたります。リハビリ室の窓口業務や電話対応、運動療法や物理療法の補助、筋力測定で大声出しているのがだいたい助手です。
夕方には退勤し、再び中央線に乗り学校へ向かいます。
ここでタイトルの回収です。
私は、日中は助手として勤務し、夜間部の学生として理学療法士の専門学校に通っていました。
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夜な夜な集まるクラスメイトはなかなか濃いメンバーでした。
授業後に夜勤に出る強者もいれば、ご家庭を持つパパさんもいました。授業中にうとうとしていれば起こあったり、忙しそうな時は寝かせておいたり、勉強を教え合ったり、仕事や進路の相談をしたりと、切磋琢磨しながら過ごした4年間だったと思います(そんなキャラではなかったと総ツッコミが入りそうですが)。
そうして授業が終われば帰宅し、寝て、朝が来たらまた八王子に向かいます。

そんなこんなで、専門学校卒業と同時にリハビリ助手も卒業し、今は理学療法士として八スポで勤務を続けさせて頂いています。
今までお世話になってきたスタッフの皆様、患者様、なにより8年間学生をする(専門学校の前に大学でトレーナーの勉強をしていました)というわがままをきいてくれた両親があっての今だと思っています。
感謝の気持ちを忘れず、日々の業務にあたりたいと思います。
2023.05.05 Fri l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
みなさまこんにちは。診察室のSです( ¨̮ )
今回は鳥についてお話したいと思います。
ちなみに…
わたしの家には頭が黄色いセキセイインコがいます。とってもかわいい♡♡

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それはさておき、鳥には表情筋がほとんどないってご存知ですか??
表情筋は笑ったり怒ったりする表情を作ったり、食べたり飲んだり話したり目をつぶったりする筋肉です。
なぜ、鳥には表情筋がほとんどないのかと言うと、空を飛びにくいからなのだそう。
実は筋肉は脂肪より重いので、空を飛ぶ鳥は、重い筋肉を必要最低限にしたのです。なんか納得しますよね。

でも鳥にも表情はありますよ♡たしかに表情豊かではありませんが長く一緒にいるとわかります。

そして人間は全身に筋肉がたくさんありますよね。
だから自分で空を飛ぶのはなかなか難しいのかもしれないです。
いつか空を飛ぶことができたらいいな…なんて思ったり…( ¨̮ )
2023.05.01 Mon l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
みなさんいかがお過ごしでしょうか。診察室Sです。

みなさんは春夏秋冬どこの季節がお好きですか?
私はダントツ夏🌻が好きなのですが、次に春🌸が好きです。

花粉には悩まされがちですが春になると色んなものが芽吹き、花を咲かせ世界が明るくなりますよね!

私の生活圏内にある素敵な植物たちの写真です!
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やはりお花や緑はいいですよねー。

みなさんもゴールデンウィークお家時間も良いですが外を散策してみてください!!
2023.04.25 Tue l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
皆さん、こんにちは。

メディカルフィットネス部門のトレーナーの武内です。
2023年も4月後半。まもなく今年も1/3が終わろうとしています。

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↑藤の花が綺麗な季節ですね!

やりたいことをやっていかないと、あっという間に年末になっていそうなので、今ハマっていることをご紹介します。

それは…

パン屋巡りです!

きっかけは、メディカルフィットネスセンターに新たに導入された「InBody」で体成分分析測定をしてからなんです。

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↑これです!!

そうです!
冬の間に体重(体脂肪)が増えちゃっていたので、それを改善しようとあれこれ考えていました。

そんな中、減量すべくいくつかのマイルールを設定して、現在取り組んでいます。

その中のひとつに、普通の食パンや、コンビニの菓子パン、惣菜パンをやめて、
ハード系のパン(とくに全粒粉やライ麦の入ったパン)を食べていこう!というものがあります。

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↑チクテベーカリーのパンたち

元々は、減量していくことを目的にしてましたが、一度パン屋のパンを食べると、
こんなパン屋があったのか!!というくらい、美味しいパンとの出会いがありました。

そんなこんなで、時間をみつけては八王子周辺のパン屋に行って、ハード系のパンを探すことに今ハマっています。

この春に初めて行って、皆さんにもオススメしたいパン屋さんを今回は3つ紹介したいと思います。

1)麦むぎ工房
八王子市の上野町にあります。(写真撮るの忘れちゃいました…)
全粒粉、ライ麦のパンを買いに行ったのですが、一緒に買ったベーグルも絶品でした!
https://mugimugi.ocnk.net/

2)チクテベーカリー
南大沢の団地の一角にあります。

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ハード系のパンはどれも美味しかったので、また違うパンを食べたいと思います。
https://www.cicoute-bakery.com/

3)グルヌイユ
下恩方町(圏央道の西八王子IC近く)にあります。木・金・土しか営業していないお店です。

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ハード系主体の品揃えですが、ここもベーグルがあるので、次は食べたいと思います。
https://www.pain-grenouille.com/

これからは、徐々に八王子からも足を伸ばして、いろいろなパン屋にも行ってみようと思いますので
ぜひ皆さんのオススメのパン屋さん(ハード系)がありましたら、武内まで情報をお寄せください。

あと、InBodyの測定を4月にも行いましたが、この1ヶ月で
体重は1.5kg落ちました!(体脂肪が1.5kg落ちて、筋肉量はキープ)
もちろん、パンだけではなく、普段の食事や運動も含めての減量だと思います。

最後になりますが、メディカルフィットネスセンターのInBodyもオススメです!
まずは現状を把握するために。
もし私でよければ、改善のためのアドバイス、ご提案できることもあろうかと思います。

健康的な無理のない(楽しい)減量・ダイエットをしていきたいものですね!

メディカルフィットネスセンター
トレーナー 武内
2023.04.22 Sat l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
診察室のKです。
新年度、暖かい季節となり、新入職員の方々もお迎えしました。また、国家試験を見事合格し職種変更された方もいらっしゃいます👏
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感染対策を継続しながら、全体や各部署間で対面での勉強会や行事も徐々に行っており、今後もより一層チームワークを強化していきたいと思います。
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↑院内勉強会

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↑防災訓練の様子

また、この季節は特に、
花粉症や黄砂に悩まされている方も多いでしょうか。
感染対策をより一層強化するためにも、当院では先月から、ウィルスよりも細かい粒子を除去する高性能空気清浄機"Air dog"を各エリアに導入いたしました。
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より一層クリーンな空間を維持し、みなさまに気持ちよく過ごしていただきたいと考えております。
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季節の変わり目は体調を崩しやすいです。
日頃から、健康に留意し、個々人にあった方法で免疫力の維持、強化に努めていきたいものですね。
みなさまも、ご自愛ください!
2023.04.21 Fri l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
はちスポKです😊

3月・4月は別れや出会いの季節ですね🌸

この度、次男が卒業し就職の為、家を出て1人暮らしすることになりました。
色々買い揃え、お休みの日に2人で荷物を運び、引っ越し終了😌
家に帰り何も無くなった部屋を見て、ホットしたような寂しい気持ちになりました💦

次男とは趣味が同じで、大好きなバンドのライブやフェスに行き、2人で跳び跳ねたり・・・
好きな洋服を一緒に選び、洋服は2人兼用で着ていました。
毎日、嫌な顔せず私の話を聞いてくれていました😊  とても寂しいけど、三男と小太郎🐕️と
仲良く頑張ろうと思います。

小太郎🐕️は次男が大好きだったので、いなくなって少し寂しそうです🥲


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2023.03.25 Sat l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
野球大好き、手術室担当Tです。

大変、盛り上がっているWBC

私は、チェコ戦とオーストラリア戦を東京ドームで観戦してきました!

東京ドーム周辺は、ニュースの情報通り
グッズを求めて長蛇の列!
写真撮影の為の列!
諦めずチケット譲って下さいとアピールする人!
マスコミも多くいました。

私は、大谷選手の打撃練習を見たいので、グッズは諦めて早々に東京ドーム内へ。試合前から素晴らしいホームランを何本も見ることができました!!
日本代表選手の練習を見るだけでも、価値がありました!!
懐かしい応援グッズ(野球好きな人は、きっと懐かしいと思うでしょう)を持って、観戦😉

2日間、楽しく幸せな時間を過ごすことができました!

21日と22日、皆さんも応援しましょう😁

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2023.03.16 Thu l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
皆さんこんにちは!
診察室のMです。
2023年も2月に入り、あっという間に1ヶ月が過ぎた印象です…。

実は今回初めてのブログ記載担当で、何を書かせてもらおうかなぁ、とずっと考えていたのですが、
私の趣味の1つでもある神社仏閣についてご紹介したいと思います!

卯年の今年、ぜひ皆さんに紹介したい神社は埼玉県浦和市の調神社(つきじんじゃ)です。
神社と言えば、普通はだいたい鳥居があって、狛犬が居て…というのが一般的かと思いますが、調神社には鳥居がありません。また狛犬ではなく、狛兎がいます。

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そして境内のあらゆる場所にうさぎが鎮座しております。

手水舎もうさぎ🐇
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境内の庭にも🐇
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そして本殿
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うさぎがたくさん居る神社、卯年の今年はさらに御利益がありそうですよね!
日本全国には、他にも多くの「うさぎ神社」があり今年中にもっと巡れたらいいなぁーと思います⛩
皆さんのオススメの神社仏閣があったら、ぜひ教えて下さい!🐰
2023.02.06 Mon l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
こんにちは!リハビリスタッフのIです。
皆様、明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。

昨年2022年は、個人的にはやりたいことをやりつくした一年でした。

その中でも、できるようになりたいなと思っていた”着付け教室”に通えたことが、年内最後のチャレンジだったと思っています👘
夏には浴衣をきたり、祖母が和裁を行っていたこともあり着物に触れる機会は多かったことがきっかけかと思いますが、実際に一人で着られるようになりたいと思い、社会人の習い事として、2ヶ月ほど通っております。

1回2時間の教室ですが、着物の着方はもちろん、着物や小物の畳み方や、着物のフォーマルorカジュアルなどの知識も教えてくれる、毎回とても充実した時間を過ごしています。
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ある程度着られるようになった頃は、歩き方や立ち座りなどの所作の授業もありました(普段の姿勢が正される場面が多々あり、改めて自身の姿勢チェックも怠ってはならぬと気づかされました。。。)

年末年始に実家を訪れた際に母に報告すると、着られるものあるかも!と(私以上に張り切って笑)箪笥からいくつか出してきてくれました。
話を聞くと、実家にある箪笥は母のいわゆる”嫁入り道具の桐箪笥”であり、祖母が仕立てた着物3着とともに嫁いできたそうです。
そんな思い出話のきっかけにもなった習い事、思い切ってやってみてよかったなと思っています。

年末年始の過ごし方は、まだまだコロナの影響もあるため、皆様個人によってさまざまであったかと思います。

新年にふさわしく、皆様が何か新しいことにチャレンジできるよう、8スポスタッフ全員でお手伝いさせていただければと思います。
本年もよろしくお願いいたします。

後ろ姿
2023.01.10 Tue l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
2023年初めての投稿となります。診察室のKです。
本年も八王子スポーツ整形外科をよろしくお願いいたします。

皆さま、どのような年末年始を過ごされたでしょうか。当院では昨年同様年末行事の、"集談会"という勉強会と"大掃除"を行い1年を締めくくりました。

感染対策を厳重に行い、各部署スタッフよりさまざまな演題の発表を行いました。先生方からの発表や特別講演もあり、大変有意義な時間を過ごすことができました。 
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⬆︎集談会の様子

集談会の最後に集合写真を撮ることが恒例で、今回マスクを外して無言で笑顔の写真を撮りました。
このご時世、スタッフ同士でもなかなかマスクなしの笑顔をみる機会が少なく、感慨深いものがありました。
患者様へもマスクとフェイスシールド越しで普段対応しており、お互いに表情をうかがいながら対話することもあります。マスクやフェイスシールド越しであっても、気持ちが伝わりやすい声の掛け方や表現の仕方を工夫していきたいとスタッフ同士でも話し合っています。
今後も社会情勢に合わせ、私たち医療スタッフもできることからひとつずつ取り組んでいきたいと思います。

今日この瞬間にも、地道に治療やリハビリに励んでいる方々もいらっしゃると思います。本年も、八王子スポーツ整形外科スタッフ全員で、全力でサポートしていきたいと思います。どうぞよろしくお願いいたします!

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(⬆︎こちらの写真は辻堂から撮影した富士山です。年始に友人が送ってくれました。"富士山をみるといいことがある(?)"と昔どこかで聞いたことがあります。写真でも絵画でも良いらしいですよ。)
2023.01.05 Thu l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
こんにちは!
リハビリ室Mです。

徐々に人の流れが戻りつつありますが、まだ規制も残る形ですね。
皆様はお休みの日どのようにお過ごしでしょうか?

私は体を動かすことも好きですが、同じくらい映画を見ることも大好きです。
でも映画って1本見るのはなかなか時間を取りづらいこともありますよね?
そこで、今回は聴くだけで楽しめる、映画音楽たちをご紹介します!


①映画でのシーンはまるでミュージックビデオ? Phillip Phillips 「Gone, Gone, Gone」
こちらは『アメージング・スパイダーマン2』の挿入歌にもなっている作品です。
この映画の監督を務めるマーク・ウェブはこれまでも数々の有名アーティストのMVを手掛けており、『アメージング・スパイダーマン』内でも随所におしゃれな映像たちを見ることができます。
中でもその技量が余すことなく発揮されているのが、この『Gone, Gone, Gone』が流れるシーン。
映画のストーリーとこの歌の歌詞が絶妙にマッチしており、主人公の心情を映像と音楽だけでかっこよく表現しています。
ぜひ映画と一緒にお楽しみいただきたい作品です!

②1歩を踏み出すためにそっと寄り添ってくれる曲 「Waving through a window」:映画『Dear Evan Hansen』より
『Dear Evan Hansen』はブロードウェイミュージカルの映画化作品で、ブロードウェイ版でも主演を務めたベン・プラットが28歳にして違和感なく高校生役を演じています。
また、映画化にあたり『la la land』と『The greatest showman』の音楽チームが結集しており、期待を裏切らない素敵な音楽たちが詰まっています。
この「Waving through a window」は映画の冒頭で流れるのですが、映画を見る前と後とで感じ方が変わるような、聞けば聞くほど魅力にハマってしまう作品です。
ちなみに、You Tube上で公開されているトニー賞授賞式でのベン・プラットのパフォーマンスは必見で、その美声と演技力により映画を1本観たかのような満足感が得られます。
ぜひご視聴ください!

今回は2つご紹介しましたが、気になるものはありましたか?
書ききれなかったものの中では、映画『アラジン』の「Speach less」や『The greatest showman』の「Rewrite Star」などもおすすめですし、歌詞がないものでも『ハリー・ポッター』など聞けばすぐにわかるような映画音楽はたくさんありますね。
映画と一緒に聴くことで聴こえ方が変わってくるの点が映画音楽の魅力の1つであるように思います。

素敵な作品に出合えるとわくわくしますね!
おすすめなどあればぜひ教えてください(^^)
2022.11.01 Tue l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
こんにちは。リハビリのsukeです。
急に肌寒くなってきましたね。皆様はいかがお過ごしでしょうか?


自分は先日、家族で水族館に行ってきました!
生後10ヶ月の娘には水族館はもちろん、大きな魚やペンギン、イルカを見るのは初体験!
最初は怖がっていましたが、 徐々に慣れてきて、とても良い経験になったと思います。

ブログ用

そんな娘の成長を感じられるのは今だけなので、
出来るだけ見逃さないよう、娘との時間を大切にしたいと思います。
それが最高の癒しでもあります!

それでは、また。
2022.10.07 Fri l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
こんにちは診察室 Sです。
みなさん元気にお過ごしでしょうか?
暑くて食欲がない睡眠がしっかり取れていないという方もいらっしゃるかと思います。
  
今回、双子について記事を書いてみようと思います。
私は実は一卵性の双子です。
みなさんの周りには双子の方はいらっしゃいますか?
双子が生まれる確率は1/100だそうです。多く感じましたか?少なく感じましたか?
一卵性についてはDNAの99%が一緒ということです。となると顔などそっくりなのも納得ですよね。
最近知ったのですが40%の双子が双子語という独自の言葉をもっているそうです。
これは成長とともになくなるようです。
YouTubeで双子語と検索するとその会話の様子が観れます!確かにこれは通じ合っているなとわかります。
身近な友達の子供が双子ちゃんです。確かに2人で私たちにはわからない言葉で楽しそうに遊んでいるのを見ます。成長につれて消えていってしまうのは少し寂しくも思います。

街で子どもの双子はよく見かけますが大人の双子はあまり見かけないなと思いませんか?
大人になると生活環境が変わりなかなか一緒に出かけることがなくなるからでしょうね。子どもの頃を思い出すと常に片割れと一緒だったなと思います。

双子について色々と研究されていますが調べてみると面白いです。

今度生まれ変わってもまた双子で産まれたいなーと思います!

2022.08.04 Thu l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
連日の猛暑で外に出るのも一苦労な毎日ですね。
つよがりを捨ててエアコン生活まっしぐら…といきたいところですが、節電にも気をつけなくてはなりません。
我が家では扇風機と併用したり日差しを使ったりなど、熱中症にならないよう僅かですが工夫をして暑さを凌いでいます。

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近所の夏の空。

さて、休日もおうち時間が増えている今日この頃。
家でリフレッシュしたいというとき、ついついネットの世界に浸ってしまいがちですが、あえてアナログに"絵を描く"なんてのもおすすめです。

絵はストレス発散や心のリフレッシュに最適だそうです。
ちょっとした時間に鉛筆を引っ張り出して、心の赴くままに描いてみるのも良い機会になると思います。

ということで今回は、ハチスポのマスコットであるハチスポ太郎(pepper)くんを暑中お見舞いと題しまして描いてみました。

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まだまだ夏は始まったばかりですが、皆さまくれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしください。
2022.07.10 Sun l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
観測史上最高気温と最速での梅雨明けを記録した6月、皆様いかがお過ごしでしょうか。
理学療法士のSです。
今回は昨年7月に投稿させて頂いた続編として、北海道の魅力②(ローケーションver.)をご紹介させて頂きます。
暑さを逃れに北海道に行った際には、是非訪れてみてください!

<道央エリア> オススメ度⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎
「青い池」 北海道上川郡美瑛町白金
北海道のほぼど真ん中に位置する美瑛町に水面が青く光る池、通称青い池(そのまま)があります🟦!
特別なにができるというわけではないのですが、一目見るだけでとても心が癒される場所となっています!
また、美瑛から30分圏内で富良野(北の国からの撮影地、ラベンダー畑や吹上温泉)や旭川(旭山動物園で有名)がありますので、そのまま立ち寄ることで道央エリアをより楽しむことができるはずです!

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<道南エリア> オススメ度⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎
「函館山の夜景」 北海道函館市函館山
言わずと知れた(元)世界三大夜景である函館の夜景は必見です🌃!
見えている陸地が北海道のどこの部分に当たるのか、予想してみると面白いかも知れません。
函館は夜景の他にも、道内No.1といっても過言ではない新鮮な海鮮料理、ご当地ハンバーガーランキングで全国1位に輝くラッキーピエロ、温泉街として有名な湯の花などもありますので、是非一度観光に行ってみて欲しい場所です!

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<道北エリア> オススメ度⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎
「北竜町ひまわりの里」北海道雨竜郡北竜町板谷143-2
北海道には富良野-ラベンダー畑、知床-芝桜、静内-桜並木など、数々のお花の絶景スポットがありますが、その中でもオススメなのがひまわり畑です🌻
あたり一面ほぼ業火の向日葵で、どのお花畑よりも圧倒される印象です!
夏が好きな方や秦基博が好きな方はテンション上がること間違いなしです!
また、北竜町は海岸沿いにありますので、南北にずれるだけで美味しい海鮮料理を食べられる地域が沢山あります!
そうです、結局のところ、どこにでも美味しい海鮮がありますので、是非一緒に堪能してください。

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以上、北海道の魅力②〜ロケーション〜でした!
また機会がありましたら、次回は北海道の魅力③〜すすきの〜について語りたいと思います。
皆様、良い夏をお過ごしください!!
2022.06.27 Mon l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
リハビリのM.Kです。

先日は私の家族が発熱してしまい、1週間お休みをしておりました。
お休みに対応していただいたクリニック法人、スタッフ皆、そして変更等いただいた患者様には大変感謝しております。

(当院では厚生労働省等の基準等を参考に感染対策を徹底し、皆様に安心安全に、最高水準の医療が提供できるように努めております。
https://sports-medical.net
引き続き、どうぞよろしくお願い致します。)

そこで1週間外出できなかったので、サポート先のチームに行くことができず、オンラインで怪我から復帰の選手の対応をいたしました。
オンライン サポート


今は便利なもので、電話やパソコン1つで簡単な対応はできました。
やはり実地で見てサポートするのとは見られる所見は異なりますが、こうしてテクノロジーを使って様々な状況に対応してサポートができるようになったことは近年で進化したことだなと改めて感じました。

ぜひ、いろんな手段を使って我々の医療も発展させていきたい、M個人としてもいろんな場所に普及させていたいなと感じています。

良いアイディアがあればぜひディスカッションさせてください!
最後までお読みいただきありがとうございました!
2022.06.08 Wed l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
こんにちは。診察室Nです。

外にいるときはマスクを外してもいいですよ~という時期になってきましたが、まだまだマスクが手放せません。
また、外出もなかなか遠出は難しく、海外に行くにもPCR検査や円安、燃油サーチャージなどでハードルが高いままです。
そんな中、家に引きこもることも多く、ネットで買い物をすることも増えてきました。
気になるものを店頭で確認することもありますが、ついついポチッとクリックしてしまいます。

それが、私の場合は、英語学習の本です。
本屋さんにはたくさんの英語学習を目的とした本が並んでいますし、
ネットにはさらに多くの関連本が閲覧できます。その中から、実際に購入したもの2冊です。
ですが、勉強しようと思い購入したのにほとんど手にしてなかったりします。
1冊読み終わってから次を購入と思っているのですが、ついつい増えていきます。
読んでない本がどんどん増えていってます。

皆さんにはついつい増えてしまうものとかありますか?

それでは、またお会いしましょう。


N-photo
2022.06.05 Sun l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
皆さんはじめまして!
昨年からフィットネスセンター受付として入りましたSです!よろしくお願いします!
初のブログ投稿になります!緊張してます!笑



また私事ではありますが、フィットネス受付からトレーナーとして活動していくことになりました!(ヤッター)ここも緊張😂笑


クライアント皆様の大きな夢のお手伝いが出来たらと思っています!全力でサポートさせてください!名前が大夢(ヒロム)だけに!笑笑


最近は暑がりで半袖で出勤しています!笑
皆様もこの季節は暑かったり、寒かったりで服装の調節難しいですよね笑
暑い日は無理をせずこまめな水分補給をしてくださいね!


つい先日、息子の1歳半の記念撮影をしてきました。
子供いたんか!って思われる方もいるかもしれません!一児の父です!笑
子供の成長は早いですね😂😂ついこの間までハイハイしてると思っていたら、あっという間に立ち始め今では走って登ってジャンプ😂笑笑
それだけ自分は年を取っていくと若干震えていました!笑笑
息子に負けないように日々成長していくつもりです!!
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2022.04.16 Sat l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top

こんにちは。診察室Koです。
すっかり桜が満開ですね。皆様お花見はされましたか?通勤経路で花が見れたらいいなーなんて思ってましたが一本もなくがっかり。街中には桜が寄せて植えられているところは少ないですね。
私の家では開花状況を見ようと休みのたびに公園へ散歩に行きました。暖かい日が続いたのであっという間に咲いてしまいましたが、その後は寒くなり長く楽しめそうですね。

先日、子供の卒業式がありました。もちろんその頃は桜はまったく咲いておらず、マンガで見るような桜の下で卒業証書を持った写真は撮れませんでした。きっと入学式までには散ってしまうんでしょうね。東京では桜と式で思い出に残る写真は撮れなそうです。
どこに住んでいたら良い写真が撮れるんでしょう。

Sakura
2022.04.03 Sun l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
はじめまして!こんにちは!
9月に看護師で入職しました、診察室のSです!
宜しくお願いしますっ😌

ようやく寒い冬が終わってきて、やっとやっとあったかい春がやってきたなぁと思っていましたが、まだまだ毎日の気温の変化と花粉と、コロナと、、、に悩まされる日々ですね。

私は春が大好きで、春がやってきたあったかい日はスキップをしてしまうぐらい気分がウキウキになります。
コロナもあり、引きこもり生活を送っていますが、先日久しぶりに趣味のカメラを持って春探しをしてきました。


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アリクイさんも、春をたくさん感じていて、見ているこちらまでニコニコ笑顔になりました😊
久々のお散歩はとても楽しかったです🌸

4月に入り、新たな1年のスタートですね。
ピカピカのランドセルを背負った小学生や、新社会人として緊張したようにスーツをきて通勤してる人を見ると、頑張れー頑張ろーっと心で応援、励まされます✴︎
私も看護師3年目として気を引き締めて今年度も頑張っていきます🌱

最後に、私の大好きな愛猫のご紹介です。
毎日帰る時は窓から覗いて待っててくれます。
お布団入れてとゴロゴロするかわいい猫です🫣❤️


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4月も頑張っていきましょう🌼🌸

2022.04.02 Sat l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
皆さん初めまして、こんにちは!
昨年、8月から八スポメンバーに入りましたフィットネスセンターのNです!よろしくお願いします!


ポカポカ春の訪れを感じたり、雪が降ったり、花粉と闘ったり、、、と日々過ごしていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
今週は卒業シーズンということもあり、たくさんの荷物を抱えて下校する小学生や、袴姿の学生を目にすることが多くありました✨


3月も残り1週間ほどで終わり、4月は新しい年度が始まる月ですので進学や、就職など色々な節目を迎える方も多いのではないでしょうか😊

私も寒い冬がようやく終わり、暖かい春を迎えるので気持ち新たに身体も頭も動かしていきたいものです!!

あとは、花粉症との戦いを早く終わらせたいですね、、、、(何か対策でこれはいいよ、効くよ!というのをご存知の方教えてください、、、)


そんな春をボチボチ感じ始めた3月でしたが、身近な出来事でいうと姪っ子が3月に誕生しました🌸なんと双子ちゃん!!はじめての双子の誕生に、感動と生命の強さを感じた3月でした✨
一卵性だけあって、写真を見てもどちらかわからないですね。これからの成長が楽しみです!!



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残りの3月も頑張っていきましょう!!
2022.03.25 Fri l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
皆さんこんにちは!
リハ室のHです

コロナが始まりはや2年、あっという間に過ぎましたね。
最初はマスクの生活に慣れないものでしたが今ではマスクをしていないほうが違和感があり”慣れってすごいな~”と感じる今日この頃です。

さて今回私が思うことは、 「話しているときマスクが下がる」 問題です!
話しているときにマスクがずり落ちてきて直さなければならない・・・何てこと一度は経験があるのではないでしょうか?
私は結構あります。何度も直すのは面倒くさいし、でも直さなきゃ鼻が出てしまうし感染対策ができない。直接直すのは衛生的にもよくないしと悩みはいくらでも出てきますね。

そこでなぜマスクが落ちるのかを独断と偏見で勝手に考えたいと思います!

Google先生によると・・・
1:マスクのサイズが違う
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2:つけ方が間違えている
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3:マスクの紐が伸びてしまっている
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などでした。
なるほどなるほど、確かにそうだと思うプラスそんなにサイズ感がずれてそうでない人も結構ずれる人もいますよね。
そこで考えてみました。
話すときには口が開く・・・ということは下顎の動きも関与するのではないか!さらに鼻の低さにも関与するのではないか!
なんと短絡的な考えですが後者は仕方ないところ、前者であれば何か対策ができるかもしれない可能性を秘めております。

そこで実験してみました。
A:頭を前に突き出し顎が前に出た状態で口をパクパクする
B:頭を引いて顎が引けた状態で口をパクパクする
↓こんな感じ
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結果は・・・
Aにおいてすぐにマスクが下がり、Bにおいてマスクが下がりにくいではないですか!
すごい発見です!明日から使えるぞ!と一日の終わりにちょっとした幸せが生まれました。

独断と偏見、試した顔は2つですので全く信憑性はありませんがスタッフブログの戯言でもしかしたら、明日からのひと手間が減らせるかもしれませんし、ついでに姿勢もよくなるかもしれません!

信じるか信じないかはあなた次第・・・
2022.03.19 Sat l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
少し前までコートにマフラーの日々でしたが、すっかり春めいてきましたね。
花粉が本気を出してきて、目のかゆみに絶えられません。
診察室のKです。

春といえば出会いと別れの季節というイメージがあります。

私には2人子供がいるんですが、2人とも今年保育園・幼稚園を卒園し、幼稚園・小学校へ進学します。
上のお兄ちゃんはもう「終わり」を理解しているので、指折り幼稚園へ行ける日を数え、大好きな友達・先生と会えなくなると寂しいと言いながら残りすくない園生活をすごしております。

そんな息子はサッカーチームに所属しているのですが、昨日幼稚園最後の試合がありました。
コロナでずっと練習試合がなく、久しぶりの試合。不安もあったようですが、チームで仲良しの友達がここで退団していまうので、最後の試合、気合は入っていました。

まだまだ相手にぶつかっていくのが怖い息子は相手からボールを取ることすらできませんでしたが、最後の試合相手からボールを初めてとることが出来ました!
ほかの子に比べたら、そんなことではありますが、息子にとっては大きな事。笑顔で試合を終えることが出来ました。

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来月からは小学校チームへ進み仲間も増えるので、今度は新しい出会いの中頑張ってほしいなと思っています。


そんな私は1月から、メディカルフィットネスの受付とスポーツ医学オンラインセミナーの事務局を兼任させていただいております。
新しいことを始めることは、大変さも伴いますが、たくさんのことが経験でき楽しいと思っています。
4月から新しいスタートをきる子供たち、みなさんに負けないように私も頑張ろうと思います。

2022年ハチスポのスタッフが講師をしてくださっているオンラインセミナーはこちらです。
https://sports-performance.peatix.com/view?type=owner
2022.03.14 Mon l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
みなさん、こんにちは!

フィットネスセンターで受付しております Yです!

先日、久しぶりにお菓子を作りました。
そう、バレンタインです❤

私は実家暮らしなので毎年、父親にあげるのですが
タイミングが合わずここ数年は手作りが出来なかったのですが、
今年はまさかのお休み。
前日に釘をさされたので久しぶりに手作りしてみました。

実はご飯系を作るよりお菓子作りの方が得意なので
ホントはホールケーキぐらい作ってやろうかなと思っていましたが
私のお腹がカップケーキが良いと言っていたので
自分の欲望に従ってみました。

個人的にお菓子を作る時はお砂糖は少なめにします。
少なすぎると膨らまなかったりするので、加減が難しい時もありますが、、
今回はチョコ味なので、生地は甘さ控えめでトッピングを甘めにしてみました。

とかなんとか言っておりますが、わたくし、O型の説明書どおりの性格なので
トッピングに取り掛かる頃には飽きてしまって、、、(笑)

トッピングは思うままに乗せました❤

こんなご時世で若かりし頃のように、たくさん作って人にあげるような事も
しにくいですが、久々にお菓子作ってみてやっぱり楽しいと思いました。
気分転換にもなるのでこれからも気まぐれに作ろうかなと思っています♪

みなさんも自分なりのリフレッシュで気分をあげていきましょ!

それでは、今日も頑張りましょー!
フィットネスセンターでみなさんを笑顔でお待ちしておりますっ!!

写真3


写真4


ps.無事ケーキは好評をいただきました❤
2022.02.18 Fri l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
八スポブログをご覧の皆様

昨年10月に常勤スタッフに戻ってまいりました、リハビリのTです。
3年半ほど、外で揉まれ強くなって戻ってきました(…そのはずです)。

ブログも久々に書かせていただくため、何を書こうかと考えていると…
テレビから、あと5日に迫った北京オリンピックの話題が流れてきました!
もうあと5日なのですね。
選手や関係者の心情を勝手に察してヒヤヒヤしてしまいます。笑

私は学生自体のほとんどをサッカーに費やしていたので、そのイメージが強いかと思いますが、実はウインタースポーツの経験者でもあります。
最初に触れたのはスキーで、父親に脇を抱えられながら滑っていた記憶がかすかにあります。
そのあと、小学校1・2年生の時にはグラブに通ってフィギュアスケートをやっておりました。
大会に出るほどのレベルではまったくなかったのですが、マイシューズを買ってもらい、こんなショッキングピンクの衣装も着ていました…笑(注:写真はあくまでもイメージです)
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これが最後になりますが、中学2年生から始めたのがスノーボードです。
大学生の頃は雪山の近くに住んでいたため、週5回スキー場に通うハマり様で、いろいろな技を練習しておりました。
オリンピック種目にあるようなハーフパイプやビッグエアは怖くてできないのですが、私はグラウンドトリック(通称:グラトリ)というものにハマっておりました。
興味ある方は下記の動画を見てみてください。
https://www.youtube.com/watch?v=mReksyzhA8o

ウインタースポーツでは大きなケガに繋がることも多く、私もグラトリの練習をして着地を誤り、肋骨を骨折した…という過去もありますが、コンディショニングを整えてこれからもウインタースポーツを楽しみたいと思います。
まずは、北京オリンピックを画面越しに応援しながら、イメージトレーニングをします!笑
皆様も一緒に盛り上がっていただけると幸いです。
2022.01.30 Sun l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
皆さん、こんにちは。
メディカルフィットネス部門でトレーナーをしている武内です。

新年が明けて早いもので、3週間になろうとしています…。皆さんは、2022年どんなスタートを切ったでしょうか?

今回は、O型で大雑把な私が、年末年始の時間でたまには「マメ」なことでもしてみよう!と思い立って、やってみた2つのお話です。どうぞお付き合いください。
2022.01.21 Fri l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top