こんばんわ!

フィットネスの長身受付とは、私のことです。M.Oです(^^)/



先日、写真にあるような素晴らしくおいしいお肉をいただいてきました♪



写真にあるお肉はスペアリブですが、バックリブも特大サイズのものを食べてきました!

ほんとに大きく、食べきるのも大変かも?なんて思ってましたが・・・




ペロッと完食♬



いや~おいしいものはすぐになくなってしまいますね!

食べてばかりで、フィットネスの仲間の方には冷たい目で見られそうですが・・・


この日だけは仕方ありません!

ちゃんとお店にも

FORGET about DIET TODAY!
(今日だけは忘れてくださいダイエット)


と書かれているのです。

そりゃあ、ダイエットを忘れて食べてしまいました。。


寒くて身体を動かす事から逃げていたので

春から夏に向けて、アクティブに動こうと誓います!!



こんな私もアラサーになりました。

立派な社会人として、わがままボディをスマートにします(^^)

どなたか私とご一緒してくれますか(*^^*)?
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2018.02.24 Sat l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
皆さんごきげんよう。
メディカルフィットネス トレーナーの工藤です!

昨日夜は職場でカーリングの準決勝の日韓戦を観戦し、盛り上がっていました。

そして密かにメガネ先輩が気になっていました(笑)※ご存じない方はネットで検索してみてください。

さて、結果は残念でしたが銅メダル目指して頑張って欲しいですね!きっとこれを機にカーリングが人気になるのではないでしょうか。

スポーツは良い結果がでたり活躍すればメディアが取り上げてくれ、その競技人口が一気に増えますよね。とても良い点ですが悪い点として日本人は熱しやすく冷めやすいものだそうなので結果を出し続けないと人気が低下してしまいます。
そんな恩恵を受けたのが『ラグビー』です。

3年前のラグビーワールドカップ2015に日本代表が歴史的な勝利をしとても人気がでてラグビースクールには子供達が溢れかえったそうです。
しかし現在は熱も冷め観戦者も減ってしまっています。※昨シーズン(2017-2018)のラグビートップリーグのプロモーションビデオでは自虐的な面白い内容となっていますので一度観てみてください。(トップリーグの逆襲)

しかししかし!!ラグビーはそんな中でも必死に盛り上げようと頑張っています!

なぜなら来年2019年はラグビーワールドカップが日本であるからです!既に皆様御存知ですよね?
ちなみにラグビワールドカップはオリンピック、サッカーワールドカップに並ぶ世界三大スポーツ大会と言われているらしいです。既に皆様御存知ですよね?
そしてそのラグビーワールドカップのチケット(セット券)の一般抽選が始まっているのも・・・既に皆様御存知ですよね?

私はもちろん日本代表の試合全てが観戦できるチームパックに応募しました。当たれば東京、神奈川、静岡、愛知ツアーです!抽選結果が明後日26日なので非常に楽しみにしています。結果は私まで・・・

そんなラグビー日本代表は強化の為にサンウルブスとしてスーパーラグビーというリーグに参加しており、本日がそのサンウルブスの初戦だったのです。結果は負けてしまいましたが、得点を見ると僅差だったので次戦に期待ですね。今シーズンか必ず試合を観に行く予定です!


皆様このあたりで『こいつラグビーの話しばっか長々と』と感じたと思います。読んでくれている方ありがとうございます。
少しテイストを変えますのでもう少し我慢してください。

そんなラグビーが好きな私はトレーナーでもあります。
そんな私が所属するメディカルフィットネスではラグビーなどコンタクトスポーツをされている方を対象としたプランも用意しています。怪我をしてしまった方はもちろん怪我予防、パフォーマンスアップまでをしっかりサポートさせていただきます!もちろん必要があればタックルだって受けます!コンタクト

興味のある方はメディカルフィットネスでお待ちしております。肩をあっためて待っています!
お気づきの方もいると思いますが、そう!宣伝です! お待ちしております!
今年はサッカーワールドカップ、来年はラグビー日本大会、再来年は東京オリンピック!楽しみましょう!
2018.02.24 Sat l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
こんにちは。診察室Nです。

年が明けてから早いもので1か月半が経過しました。つい先日は春節でしたし。。。
皆さんは、新年に今年の目標などを立て、実現に向けて取り組まれていることと思います。

私は、「そういえば立ててなかったなぁ」と(あまり立てたりしないんですけど)。
最近、休日は何もしないでずっと家に引きこもるなと気づきました。これでいいのかなぁ?とも。
で、「資格試験を受けよう」ということにしました。まぁ、TOEICか英検ですが。
って、全然仕事とは関係ないですが、気楽に始められるかなと。
家では勉強できないもので、外出のいい口実にもなり、頑張ってみようと思います。
まぁ、今年は受かることが目標ではなく、受けることなので、
new year resolutionとしては成立してない気もしますが、頑張ります。

まだまだ寒い日が続きますが、体調に気を付けて、
new year resolution達成に向けて頑張りましょう!!

starbucks.jpg


2018.02.18 Sun l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top

皆さんこんにちは!戌年を意識して髪型をトイプードル並みのパーマを
かけました。メディカルフィットネスのYでございます。

さてさて、髪型を意識してパーマをかけた2日後に海の某テーマパークへ
行ってまいりました。
お天気にも恵まれ快晴でしたよ!!


IMG_E4784 (2)

そしてこの日は日曜日だったのですが、それほど混んでもなくアトラクションも
スイスイ乗れました!
大学センター試験に臨まれた方々、お疲れ様でした。
来年もこの時期に行こうかしら・・・

ここに来るといつも『食べては飲んで』を繰り返しております。
なので、朝からホットワインで乾杯🍸
IMG_4785 (3)
美味しかったです(/∀\*)

そして、なんと!!
今回は花火もあがったんです!
私が行くときはいつも雨か風のせいで中止なのに!
嬉しかったー✨✨
IMG_E4852 (2)

今月2回行く予定ですが、今年はそれでおしまい。



来月からAT試験に向けて対策準備に入ります!

戌パワーを借りて「願い事叶う」と書いてあった大吉のおみくじを信じて
色んな意味でワンダフルな年になるよう頑張ります!🐕🐕🐕
2018.01.20 Sat l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
ハチスポブログをご覧の皆様,こんにちは!

メディカルフィットネス部門トレーナーの稲川です.



前回ブログを担当させていただいたのが昨年4月でした.

その時は地元北海道に帰省した際のことを書いていたみたいです.

今回ブログを担当するにあたって読み直してみたのですが,たった7ヶ月前といえども懐かしいですねー.



さて,久しぶりのブログ担当で何を書こうかと考えてみました.

いろいろ書きたいことはあるのですが,やはり触れておきたいのはスポーツのこと!

まだ新年迎えて間もないのに盛り上がりを見せたスポーツが数多くありましたよね.



自分は陸上競技の長距離種目が専門だったこともあり,ニューイヤー駅伝と箱根駅伝はテレビでチェックしていました.

箱根駅伝では青山学院大学が総合4連覇!

卒業や入学で選手の入れ替わりが激しい学生スポーツでこれだけ勝ち続けるのは大変なことですよね.

本当に素晴らしい快挙です!





ただ,今回取り上げるのは駅伝ではありません.

この冬一番のビッグイベント,平昌オリンピック・パラリンピックです!



過去2回のブログでも書いた通り,自分は北海道出身.

土地柄もあって冬のスポーツが身近な環境で育ってきました.
あ,自分自身は専門的に競技に取り組んでいたわけではないですけど(^^;)

なので,やはり冬になれば冬季スポーツのことが気になる!

それが道産子なんですよー.
(※個人の意見です)



個人的に特に注目しているのがスキージャンプ.

幼い頃は親と一緒によく試合を観に行きましたし,2シーズンほどサポートに携わっていました.

そんなわけで冬季スポーツの中では現地で観戦する機会も多かったんです.





実は10月末に北海道に帰省した際も大倉山ジャンプ競技場に行ってきました.

大倉山ジャンプ競技場は展望台があり,札幌の景色を一望できる観光スポットでもあるんですよ!

ほら,こんな感じ!

IMG_3016.jpg





ちなみにこの撮影ポイントからは,選手が助走するアプローチを見下ろすことが出来ます.

それがこちら↓

image2




スキージャンプ選手はここから飛んでいるんですよ!

大倉山はラージヒルですから,テイクオフ時の速度は90km/h近くになります!

札幌を一望する光景の中にそんな速度で飛んでいくなんて凄いですよね!

自分はVRでの疑似体験だけでもケガをしてしまいそうでした(笑)





ところで,テイクオフを行う場所のことをカンテと呼ぶのですが……

皆さん,ここがどんな風になっているかはご存知ですか?

以前撮影していた写真があるので,ご想像したものと比べてみてください.

IMG_0059.jpg




イメージしていたものと比べてどうですか?

実は,カンテには下向きにおよそ10度の傾斜がつけられているんです.

"飛ぶ"というイメージから上向きと思っていた方も多いのではないでしょうか.





競技名はスキー"ジャンプ"なので,直訳すると"跳躍"になります.

しかし,実際にはアプローチで加速し,テイクオフでフライト姿勢を形成して"滑空"するのがスキージャンプなんです.

ただ目一杯力強く踏み切れば遠くに飛べるわけではなく,素早く安定したフライト姿勢を作ることも重要になります.



天候の影響が大きいスキージャンプにおいて,ほんの僅かなテイクオフの瞬間でキレイなフライト姿勢を作ることはとても簡単なことではありません.

オリンピックでスキージャンプを観戦する際は,このテイクオフ直後のフライト姿勢にも注目してみてください!





いかがでしょう?

あまりスキージャンプを観たことがないという方も,少しは興味を持って読んで頂けたでしょうか?

自分もそうですが,普段関わっていないスポーツにはまだまだ知らないことがたくさんあります.

数あるスポーツイベントの中でもオリンピック・パラリンピックは特に注目度の高く,テレビのニュースや特番では各競技のルールや豆知識を解説してくれる機会が多くなるでしょう.

今まであまり冬季スポーツについて知らなかったという方も,今回のオリンピック・パラリンピックを機に冬季スポーツの魅力にぜひ触れてみてください!




さて,そのスキージャンプは1/11に平昌オリンピック代表が発表されました.


男子は

葛西紀明選手(土屋ホーム)
伊東大貴選手(雪印メグミルク)
竹内択選手(北野建設)
小林陵侑選手(土屋ホーム)
小林潤志郎選手(雪印メグミルク)

女子は

高梨沙羅選手(クラレ)
伊藤有希選手(土屋ホーム)
勢藤優花選手(北海道ハイテクAC)
岩渕香里選手(北野建設)

以上の選手が選出されました.

情報元:「第23回オリンピック冬季競技大会(2018/平昌)」代表内定選手/1月11日発表 | 公益財団法人全日本スキー連盟
http://www.ski-japan.or.jp/game/18979/



男子ではソチオリンピックでメダルを獲得した葛西選手,伊東選手,竹内選手の他,小林陵侑選手と小林潤志郎選手の兄弟が初選出されました.

前回に続き,個人,団体でのメダルの獲得に期待したいですね!


女子ではソチオリンピックに続き選出された高梨選手,伊藤選手に加え,勢藤選手と岩渕選手が初選出.

前回はメダルにあと一歩届きませんでしたが,いずれの選手もワールドカップで活躍しているので,こちらもメダルに期待です!





ブログをご覧の皆様もそれぞれ楽しみにしている競技があることでしょう.

いずれの競技でも日本人選手が躍動し,日本国内を盛り上げてくれるのが楽しみですね!



「この競技にも注目してください!」というオススメがあればぜひ教えてください!

メディカルフィットネスにてお待ちしております!



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【お知らせ】

稲川が担当する「ラントレセミナー」が2/12(月・祝)に開催されます!

レースを間近に控えたランナーの方もすぐに活かすことのできる内容になっております!

ぜひ周りのランニング仲間をお誘い合わせの上,ご参加ください!


セミナーの詳細,お申込みは下記のリンク先をご参照ください.
https://www.facebook.com/events/326742314400101/

ラントレPOP

皆様のご参加,心よりお待ちしております!

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2018.01.19 Fri l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
はじめまして。ご挨拶が遅くなりましたが、2017年4月に入職しました診察室のKです。
私は、小・中・高・大学、社会人チームやクラブチームに所属し、バスケ一筋で過ごしてきました。最近は、ホットヨガでココロとカラダを整え、万全の体制で仕事に臨めるようにしています。
どうぞ、よろしくお願いします。

さて、時が経つのは早いもので、2018年となり1月も折り返しになりますね。
今年は戌年!ということで、姉の自宅にいるわんちゃんに新年のご挨拶に行ってきました。私は動物を飼ったことがないので、わんちゃんの早い動きに困惑しましたが、とても楽しいひと時を過ごしました。
わんちゃんの動きが想像以上に俊敏だったことから、ふと思いました。スポーツでの早い動きの中で怪我をすることが多くあると思いますが、日常生活の中でも、ふとした時に怪我をしてしまうことがあります。寒い冬場は、特に怪我をしやすいので、時に注意が必要ですね。
2018年、みなさまにとって素晴らしい1年になりますように。本年も、よろしくお願いいたします。
2018.01.15 Mon l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
皆様いかがお過ごしでしょうか。
リハビリ助手のK・Jです。

今年の9月ごろに静岡県にあるエコパスタジアムに行って来ました。

非常に綺麗で大きく、感動しました。
このスタジアムは2019ラグビーW杯の会場にもなっているそうです。

下の写真はスタジアムの前にあった五郎丸選手の銅像です。



ラグビーのW杯前にぜひまた訪れたいと思います。

皆様もぜひ一度行ってみてはいかがでしょうか?
2017.12.29 Fri l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top


こんにちは。
リハビリ助手のKです。

本日はクリスマスですね★
皆様いかがお過ごしでしょうか。


クリスマスはチキンやケーキなど
おいしいものがたくさん食べられるので好きです!


また、この時期と言えばイルミネーションです。

この間、静岡県にある時之栖に行きました。
光と噴水のショーがとても奇麗でした(^^♪

この奇麗さは、写真では半分くらいしかお伝えできないので、
2018年3月21日までやっているのでぜひ行ってみてください!
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2017.12.25 Mon l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
こんにちは。メディカルフィットネス部門の武内です。

いよいよ年の瀬。

まず迫っているのが「クリスマス」ですね!

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*毎年素敵なリースありがとうございます!

2017.12.20 Wed l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top
こんにちは!
この度入職させていただきましたリハビリ助手のIです‼︎将来は理学療法士を目指しているので勉強も頑張っていきたいとと思います。よろしくお願いします。

学生さんはテストが終われば冬休みなので、テスト頑張りましょう!私もがんばります…





2017.12.05 Tue l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top