リハビリKです.

雪が降り,冬らしい気候になりましたね.
この時期になってくると風邪やインフルエンザが流行してきます.

風邪・インフルエンザの予防として手洗い・うがいが大切と言われています
その効果について,手洗いに関しては石鹸を使用して15秒以上行うことで手に付着したウイルスを落とすことができると言われています.また,手指消毒用のアルコールも15秒以上擦り込むことで効果的とのことです.

うがいに関しては,15秒を2度行い,1日3回以上行うことで風邪の発症が40%減少すると報告されています.
現在の所,うがいのインフルエンザに対する科学的な根拠はないようです.
(日本以外の国ではうがいの習慣はないようです・・・)

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皆さんも手洗い・うがいを行い,また規則正しい生活生活でこの冬を乗り切りましょう!

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2016.01.25 Mon l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top

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