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こんにちは.
リハビリスタッフのK.Hです,

今年は,新型コロナウイルスの流行により,日常生活をも大きく変化した年でないでしょうか.

医療の最前線で患者さんを治療に尽力されている医療従事者の皆様に,感謝を申し上げるとともに,新型コロナウイルスが1日でも早く収束してくれることを願うばかりです.

僕も今年は,日常生活が大きく変化した年でした.
何もかもがオンラインになり,家にいる時間が以前より,多くなりました.
そのような生活でも,早寝早起き・三食をしっかり食べる・適切な運動が健康に過ごす基本のことだと思います.


運動することはとても好きなので,感染対策を講じた上で,運動を行っています.
先日発売された”Apple Watch Series6”を購入しました!
(僕はApple製品が好きなので,発売当日に購入しました....)

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Apple Watchでは,心拍数・走行距離・睡眠時間など運動データを記録することができます!

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記録されて,データを可視化できると,モチベーションにも繋がりますし,また次も頑張ろう!という気持ちになります!!
まだ十分に機能を使いこなせていませんが,とても機能的にはオススメです.

健康維持増進の目的に,Apple Watchを購入してはいかがでしょうか.
(運動するときは,3密にならないように注意してくださいね)

それでは,このあたりで失礼します.
皆様も健康にお気をつけください.
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2020.11.23 Mon l 未分類 l コメント (0) トラックバック (0) l top

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